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寶寶應(yīng)該如何預(yù)防感冒？

1、環(huán)境溫度適宜

寒冷的冬天，父母總是害怕嬰兒感冒，喜歡穿厚棉衣。其實(shí)，嬰兒的體溫和大人一樣，但體溫調(diào)節(jié)功能差，過冷或過熱時(shí)難以調(diào)節(jié)。衣服太多或被子太厚會導(dǎo)致嬰兒體內(nèi)失去太多水分，嚴(yán)重時(shí)會發(fā)生脫水熱，甚至發(fā)生高燒、衰退、吵鬧、拒絕食物等。因此，考慮到嬰兒發(fā)育的特點(diǎn)，室溫不應(yīng)該過高，保持在18℃-22℃。那件衣服比大人多一點(diǎn)就行了。

2、定時(shí)通風(fēng)

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。由于長期供暖，室內(nèi)外溫差大，北方突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對低，窗戶關(guān)閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)微生物密度高，病原菌和病毒容易侵入嬰兒體內(nèi)。因此，即使在寒冷的冬天，也要定期打開窗戶通風(fēng)，提高室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可以在散熱器上放置濕毛巾，或者在散熱器旁邊放一盆清水。

3、堅(jiān)持戶外活動

有些父母害怕嬰兒凍結(jié)，一冷就不讓嬰兒外出。由于兒童呼吸道長期無法接受外部空氣的刺激，無法接受寒冷訓(xùn)練，接觸感冒患者容易生病。因此，我們應(yīng)該堅(jiān)持讓我們的孩子做戶外活動。當(dāng)天氣冷的時(shí)候，我們可以選擇陽光充足、風(fēng)少的時(shí)候，讓他們在自然中活動半到一個(gè)小時(shí)，這有利于提高他們的體質(zhì)。

4、合理飲食

冬天是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理飲食可以增加身體的抗病能力。母乳不僅是嬰兒體格和智力發(fā)育的最佳食品，還含有保護(hù)呼吸道粘膜的免疫球蛋白，可以減少呼吸道疾病的發(fā)生。除母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)嬰兒生長發(fā)育的需要合理添加補(bǔ)充劑，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋魚和肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食和挑食，減少感冒的發(fā)生。

                    

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