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女性引起貧血的原因

夫妻保健編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #貧血 #貧血的原因

女性貧血可能由鐵攝入不足、月經(jīng)失血過多、妊娠期需求增加、慢性疾病消耗、消化吸收障礙等原因引起。

1、鐵攝入不足：

日常飲食中缺乏富含鐵元素的食物是常見誘因。動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵量較高，長(zhǎng)期素食或挑食易導(dǎo)致造血原料缺乏。建議每周攝入2-3次動(dòng)物性鐵源，搭配維生素C促進(jìn)吸收。

2、月經(jīng)失血過多：

子宮肌瘤、內(nèi)膜異位癥等婦科疾病會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)量過大，每周期失血量超過80毫升可能引發(fā)缺鐵性貧血。伴隨癥狀包括經(jīng)期頭暈、乏力，需通過婦科檢查和血紅蛋白檢測(cè)確診。

3、妊娠期需求增加：

孕期血容量擴(kuò)張及胎兒發(fā)育需消耗大量鐵元素，孕中晚期每日需鐵量達(dá)30毫克。未及時(shí)補(bǔ)充易出現(xiàn)面色蒼白、心悸等貧血癥狀，可能影響胎兒神經(jīng)發(fā)育。

4、慢性疾病消耗：

甲狀腺功能減退、慢性腎病等疾病會(huì)干擾紅細(xì)胞生成。這類貧血常表現(xiàn)為疲勞、畏寒等非特異性癥狀，需治療原發(fā)病才能改善，單純補(bǔ)鐵效果有限。

5、消化吸收障礙：

胃切除術(shù)后、乳糜瀉等疾病會(huì)減少鐵吸收。患者可能出現(xiàn)舌炎、匙狀甲等特征性表現(xiàn)，需通過血清鐵蛋白等檢測(cè)評(píng)估鐵儲(chǔ)備情況。

預(yù)防貧血需建立均衡膳食結(jié)構(gòu)，優(yōu)先選擇血紅素鐵含量高的動(dòng)物性食物，餐后適量食用柑橘類水果提升非血紅素鐵吸收率。定期進(jìn)行血常規(guī)篩查，孕產(chǎn)婦及月經(jīng)量多者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性補(bǔ)鐵。長(zhǎng)期乏力、心悸者需排除消化道出血等潛在病因，避免盲目自行服用鐵劑造成健康風(fēng)險(xiǎn)。

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