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小兒胃熱怎么調(diào)理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #小兒 #調(diào)理

小兒胃熱調(diào)理需清熱和胃，可通過中藥食療、推拿按摩、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣及適當藥茶緩解。

1、中藥調(diào)理：

胃熱多因飲食積滯或外邪化熱，常用清熱方劑如保和丸消食導(dǎo)滯，黃連解毒湯瀉火解毒，或單味藥材如蘆根、麥冬煎水代茶飲。癥狀明顯者可咨詢中醫(yī)師調(diào)配個性化湯劑，避免自行用藥。

2、推拿手法：

清胃經(jīng)手法可緩解胃熱，用拇指從孩子大拇指橈側(cè)向指根方向直推200次；揉板門穴手掌大魚際中點3分鐘助消化；順時針摩腹5分鐘促進胃腸蠕動。每日操作1-2次，配合退六腑手法效果更佳。

3、膳食調(diào)整：

避免辛辣油炸食物，推薦綠豆粥清熱解暑，山藥小米粥健脾養(yǎng)胃，荸薺蓮藕汁生津止渴。三餐定時定量，睡前2小時禁食，可少量飲用常溫酸奶調(diào)節(jié)腸道菌群。

4、生活護理：

保持睡眠充足，避免過度穿衣導(dǎo)致內(nèi)熱積聚。適當進行戶外活動如散步、八段錦，避免劇烈運動后立即進食。注意觀察口臭、舌苔黃厚等熱象變化。

5、藥茶輔助：

淡竹葉3克加冰糖泡水飲用可清心胃之火；烏梅甘草茶烏梅2枚、甘草1克酸甘化陰；輕度胃熱可用金銀花露稀釋后飲用。連續(xù)飲用不超過3天，癥狀無改善需就醫(yī)。

調(diào)理期間宜選擇冬瓜、絲瓜等涼性食材，配合揉腹運動促進消化。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嘔吐帶血等急癥，需立即就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。長期胃熱患兒可定期進行捏脊療法，從尾椎至大椎穴連續(xù)提捏3遍，每周2-3次增強體質(zhì)。哺乳期母親需同步調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少辛辣溫補類食物攝入。

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