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寶寶積食便秘怎么調理脾胃

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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寶寶積食便秘多因脾胃虛弱、飲食不當引起，調理需健脾消食、潤腸通便，方法包括飲食調整、推拿按摩、中藥調理、運動促進、作息規(guī)律。

1、飲食調整：

脾胃虛弱時需減少難消化食物，如糯米、油炸食品。推薦食用小米山藥粥健脾養(yǎng)胃，蘋果泥富含果膠促進排便，白蘿卜煮水消積化滯。母乳喂養(yǎng)母親需避免辛辣油膩，奶粉寶寶可適當稀釋濃度。

2、推拿按摩：

順時針摩腹200次促進腸蠕動，捏脊療法從尾椎至大椎提捏3-5遍增強脾胃功能。分推腹陰陽手法：雙手拇指從劍突沿肋弓向兩側分推100次，配合補脾經(jīng)穴位拇指橈側緣旋推300次。

3、中藥調理：

輕度積食用雞內(nèi)金粉蒸蛋羹，每次1克連用3天。焦三仙山楂、麥芽、神曲各6克煎水代茶飲。便秘嚴重可用萊菔子10克配伍火麻仁6克煮水，陰虛加麥冬8克。中成藥選擇保和丸或小兒健脾丸。

4、運動促進：

飯后1小時進行被動操，如蹬自行車動作50次促進腸蠕動。爬行訓練每日20分鐘鍛煉腹肌，腹部按摩配合屈腿壓腹動作，每次5組。避免久坐，多進行戶外活動曬太陽。

5、作息規(guī)律：

固定喂養(yǎng)時間間隔3-4小時，夜間禁食減輕脾胃負擔。保證充足睡眠，三焦經(jīng)當令時21-23點前入睡。避免過度保暖，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。情緒焦慮時按揉小天心穴掌根橫紋中點安撫。

調理期間觀察大便性狀變化，連續(xù)3天未排便需就醫(yī)。長期可食用茯苓餅、芡實粥健脾胃，避免生冷瓜果。每日晨起空腹溫水刺激排便反射，養(yǎng)成定時如廁習慣。適當補充雙歧桿菌調節(jié)腸道菌群，配合足三里穴位艾灸每周2次增強體質。注意飲食衛(wèi)生，餐具定期消毒防止病從口入。

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