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愛發(fā)脾氣的孩子怎么教育

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #脾氣 #發(fā)脾氣

愛發(fā)脾氣的孩子教育需從情緒認知、家庭環(huán)境、中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理、行為引導、專業(yè)干預五方面入手。

1、情緒認知：

兒童發(fā)脾氣多因前額葉發(fā)育不成熟導致情緒控制力弱。中醫(yī)認為肝氣郁結(jié)或心火旺盛體質(zhì)易引發(fā)暴躁，可通過"情志相勝法"疏導，如木克土的原理，用悲傷情緒中和憤怒。日?？山毯⒆幼R別情緒卡片，玩"情緒溫度計"游戲，背誦三字經(jīng)培養(yǎng)心性。

2、家庭環(huán)境：

父母爭吵或過度溺愛都會加重癥狀。建議采用"子午流注"規(guī)律安排作息，辰時7-9點健脾進食，酉時17-19點補腎安神。創(chuàng)造"五感平和"環(huán)境：視覺用淡綠色裝飾，嗅覺燃安息香，聽覺播放宮調(diào)音樂，觸覺多用棉麻材質(zhì)，味覺少食辛辣。

3、體質(zhì)調(diào)理：

肝陽上亢型可飲用菊杞?jīng)Q明茶，心脾兩虛型適合甘麥大棗湯，痰熱擾神型推薦竹茹陳皮飲。配合耳穴壓豆取肝、心、神門三穴，每周交替貼敷王不留行籽。每日晨起捏脊5遍，睡前按摩勞宮穴與涌泉穴各3分鐘。

4、行為引導：

采用"三問一導"法：問情緒來源、問身體感受、問需求目標，引導合理表達。設(shè)置"冷靜角"放置軟墊和沙漏，配置嗅吸柑橘精油。實施"五行獎懲制"：木行表揚給綠葉貼紙，火行警告移走玩具，土行懲罰靜坐反思。

5、專業(yè)干預：

持續(xù)發(fā)作超過6個月需排查多動癥或焦慮癥。中醫(yī)兒科常用柴胡加龍骨牡蠣湯加減，配合頭皮針取四神聰穴區(qū)?？蓢L試五行音樂療法，屬木者聽胡笳十八拍，屬火者聽紫竹調(diào)，每次20分鐘。

飲食推薦芹菜炒百合平肝清熱，小米山藥粥養(yǎng)心安神，忌食炸雞等動火之物。運動選擇五禽戲中的鳥戲舒展肝氣，或八段錦"搖頭擺尾去心火"。建立"子午流注作息表"，巳時9-11點脾經(jīng)當令時進行認知訓練，亥時21-23點三焦經(jīng)運行時保證入睡。長期調(diào)理可配合節(jié)氣艾灸，春分灸肝俞，夏至灸心俞，秋分灸肺俞，冬至灸腎俞。

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