戒煙戒酒后大便不成形
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)路陽光
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)路陽光
戒煙戒酒后大便不成形可能與腸道菌群紊亂、消化功能減弱、黏膜修復(fù)期反應(yīng)、飲食結(jié)構(gòu)改變、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡有關(guān)。
1、菌群失調(diào)：
尼古丁和酒精長期刺激會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡，戒斷后雙歧桿菌等有益菌數(shù)量驟減。建議補(bǔ)充含低聚果糖的發(fā)酵食品如酸奶，配合枯草桿菌二聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)，每日飲用300ml康普茶輔助改善。
2、消化減弱：
煙酒會(huì)加速胃腸蠕動(dòng)，戒斷后消化酶分泌暫時(shí)性不足?？娠埱敖婪?片胰酶腸溶片，用炒麥芽30g煮水代茶飲，配合掌心順時(shí)針按摩中脘穴促進(jìn)消化。
3、黏膜修復(fù)：
長期刺激導(dǎo)致腸黏膜損傷，修復(fù)期出現(xiàn)吸收功能障礙。取山藥50g、芡實(shí)20g熬粥食用，艾灸神闕穴每日20分鐘，嚴(yán)重時(shí)服用蒙脫石散保護(hù)腸黏膜。
4、飲食改變：
戒斷后零食攝入增加但膳食纖維不足。每日需攝入25g膳食纖維，推薦早餐吃燕麥麩皮粥，午餐搭配涼拌秋葵，晚餐食用清炒木耳。
5、神經(jīng)調(diào)節(jié)：
戒斷反應(yīng)影響自主神經(jīng)對腸道的調(diào)控。練習(xí)腹式呼吸每天3次，每次5分鐘，睡前用45℃熱水袋敷關(guān)元穴，配合柏子仁10g泡水安神。
過渡期建議保持小米南瓜粥等易消化飲食，避免辛辣生冷。每日快走6000步促進(jìn)腸蠕動(dòng)，睡前用掌心以肚臍為中心逆時(shí)針揉腹100次。持續(xù)2周未改善需檢查腸鏡排除器質(zhì)病變，可考慮中藥參苓白術(shù)散調(diào)理脾虛濕盛證候。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
右下肺小結(jié)節(jié)如何治療
小腿不同的粗細(xì)如何糾正
腦硬死能活多少年？
更年期腸胃功能紊亂的癥狀
左眼跳了好幾天發(fā)生了什么事？
喉嚨潰爛怎么辦？
腦梗死溶栓的時(shí)間窗是什么時(shí)候？
tsh高會(huì)導(dǎo)致什么？
神經(jīng)性耳聾是如何恢復(fù)的？
如何快速解決便秘
夏季心律失?；颊邞?yīng)注意
亞甲炎是什么
耳朵旁邊疼痛的原因是什么？
女性患尿道炎的原因是什么？
月經(jīng)過后幾天會(huì)不會(huì)懷孕
凍雞腿涼水解凍多久
屈孕酮片的作用
橘子放床頭有什么作用
眼睛紅眼屎多的原因
中心型肥胖和腹型肥胖一樣嗎
如何治療咽炎
炒空心菜如何不變黑
淚囊管堵塞的癥狀是什么？
健身完能吃柚子嗎
心律失常患者如何科學(xué)治療
放松訓(xùn)練的方法包括哪些?
右眼一直在跳發(fā)生什么事了？
怎樣泡腐竹軟的快又好吃
治療心臟病的有效方法是什么？
卵巢囊性包塊會(huì)影響排卵嗎
野菊花的功效與作用及禁忌
沙棘果干泡水喝的功效與作用
山藥功效與作用及禁忌是什么
男性喝枸杞泡水有什么功效作用
烏藥的功效與作用是什么
蔥姜蒜紅糖水的功效與作用
艾草能吃嗎艾草有哪些功效
六味地黃丸女性吃的功效與作用
小腿水腫吃六味地黃丸可以嗎
發(fā)燒39℃喝小柴胡顆粒能退燒嗎
