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女人出虛汗的6個原因

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #女人 #出虛汗

女性出虛汗多因氣血不足、陰虛火旺、情志失調(diào)、產(chǎn)后體虛或更年期綜合征引起，調(diào)理需辨證施治。

1、氣血兩虛：

長期勞累或慢性失血導(dǎo)致氣血耗損，衛(wèi)陽不固而汗出。表現(xiàn)為汗后乏力、面色蒼白。可用歸脾湯加減，含黃芪30克、白術(shù)15克補氣固表；日常食用桂圓紅棗粥，配合八段錦調(diào)理氣機。

2、陰虛火旺：

熬夜或久病傷陰，虛火迫津外泄。多見夜間盜汗、五心煩熱。建議六味地黃丸滋陰，或麥冬15克、五味子10克代茶飲；忌食辛辣，練習(xí)靜坐調(diào)息法。

3、肝郁化火：

情緒不暢致肝氣郁結(jié)，郁久化熱逼汗外出。常伴脅脹口苦。柴胡疏肝散可解郁，玫瑰花6克、佛手10克泡水疏肝；推拿太沖穴，每周3次艾灸期門穴。

4、產(chǎn)后血虛：

分娩失血過多，營衛(wèi)失調(diào)出現(xiàn)自汗。需用當(dāng)歸補血湯，阿膠10克烊化服用；豬肝枸杞湯食療，配合足三里穴位按摩促進氣血生化。

5、更年潮熱：

腎精虧虛致陰陽失衡，陣發(fā)性烘熱汗出。知柏地黃丸滋腎清虛熱，浮小麥30克煎湯代飲；每日練習(xí)太極云手式，神闕穴隔姜灸每周2次。

虛汗患者需避免生冷油膩，多食山藥、黑豆等健脾益腎食材。堅持快走或五禽戲增強衛(wèi)氣，汗后及時擦干防外邪侵襲。長期汗多伴心悸消瘦者需排查甲亢、結(jié)核等器質(zhì)性疾病，中藥調(diào)理需持續(xù)1-3個月方見顯效，期間忌頻繁更換方劑。

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