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咳嗽感冒可以吃芒果嗎

呼吸內(nèi)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #感冒 #咳嗽

咳嗽感冒一般可以適量吃芒果，但需避免食用冰鎮(zhèn)芒果或過(guò)量食用。芒果含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，但部分患者可能對(duì)芒果過(guò)敏或食用后加重咽喉刺激。

芒果屬于熱帶水果，果肉柔軟且富含維生素A、維生素C及β-胡蘿卜素，能幫助緩解呼吸道黏膜干燥，促進(jìn)感冒恢復(fù)。其含有的多酚類物質(zhì)具有抗炎作用，可減輕咽喉腫痛癥狀?？人云陂g食用常溫芒果不會(huì)直接導(dǎo)致病情加重，但需注意剝皮后徹底清洗果肉表面殘留的致敏物質(zhì)。對(duì)芒果不過(guò)敏的感冒患者，每日攝入100-200克為宜，可搭配溫水或蜂蜜緩解可能的咽喉不適。

部分患者食用芒果后可能出現(xiàn)口腔黏膜瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，或因芒果高糖分刺激咽喉分泌物增多。感冒伴隨急性喉炎或哮喘發(fā)作期時(shí)，芒果的酸性成分可能誘發(fā)咳嗽反射。糖尿病患者合并感冒時(shí)需嚴(yán)格控制芒果攝入量，避免血糖波動(dòng)影響恢復(fù)。既往有芒果過(guò)敏史或花粉癥患者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。

感冒期間飲食需以清淡易消化為主，可搭配雪梨、銀耳等潤(rùn)肺食材。若咳嗽持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)黃膿痰、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查細(xì)菌感染。避免空腹食用芒果，食用后及時(shí)漱口減少糖分對(duì)咽喉的刺激。

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