社交恐懼癥是什么病

心理健康科編輯健康小靈通

7次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-07 19:58:56

社交恐懼癥是一種以對(duì)社交場(chǎng)合或表演情境產(chǎn)生顯著且持續(xù)的恐懼為特征的精神疾病，屬于焦慮障礙的一種。社交恐懼癥主要表現(xiàn)為害怕被他人審視、擔(dān)心出丑或?qū)擂?，常伴有回避行為、心悸、出汗、顫抖等生理反?yīng)，嚴(yán)重時(shí)可影響正常生活和工作。

1、核心癥狀

社交恐懼癥的核心癥狀是對(duì)社交互動(dòng)或可能被他人觀察的情境產(chǎn)生過(guò)度恐懼?；颊咴诠妶?chǎng)合進(jìn)食、發(fā)言、使用公共衛(wèi)生間時(shí)會(huì)感到極度焦慮，害怕被負(fù)面評(píng)價(jià)。典型表現(xiàn)包括面紅耳赤、聲音顫抖、思維空白等，這些反應(yīng)往往與實(shí)際威脅不成比例。

2、生理反應(yīng)

患者在恐懼情境下會(huì)出現(xiàn)自主神經(jīng)功能亢進(jìn)癥狀，常見(jiàn)有心率加快、胸悶氣短、手抖、出汗、惡心等軀體化表現(xiàn)。部分患者可能出現(xiàn)驚恐發(fā)作，表現(xiàn)為突發(fā)性強(qiáng)烈恐懼伴瀕死感，這種生理反應(yīng)會(huì)強(qiáng)化患者的回避行為。

3、認(rèn)知特征

患者存在明顯的認(rèn)知扭曲，表現(xiàn)為過(guò)度關(guān)注自身表現(xiàn)、高估他人負(fù)面評(píng)價(jià)、低估自身應(yīng)對(duì)能力。典型認(rèn)知模式包括災(zāi)難化思維（如"我肯定會(huì)出丑"）和讀心術(shù)傾向（如"他們都覺(jué)得我很奇怪"），這些非理性信念會(huì)維持癥狀持續(xù)存在。

4、行為表現(xiàn)

回避行為是社交恐懼癥的重要特征，患者會(huì)刻意避開(kāi)需要社交的場(chǎng)合，如拒絕參加聚會(huì)、避開(kāi)眼神接觸、提前離場(chǎng)等。長(zhǎng)期回避可能導(dǎo)致社交技能退化，部分患者會(huì)通過(guò)物質(zhì)濫用（如酒精）來(lái)緩解焦慮，進(jìn)而形成依賴(lài)。

5、共病情況

社交恐懼癥常與其他精神障礙共病，約半數(shù)患者合并抑郁癥，三分之一伴有其他焦慮障礙。部分患者可能同時(shí)存在場(chǎng)所恐懼癥或廣泛性焦慮障礙。共病會(huì)加重癥狀復(fù)雜程度，延長(zhǎng)康復(fù)周期，需要多維度評(píng)估和綜合干預(yù)。

對(duì)于社交恐懼癥患者，建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療，可嘗試逐步暴露療法配合放松訓(xùn)練。日常生活中可記錄焦慮觸發(fā)點(diǎn)，通過(guò)正念冥想調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。家屬應(yīng)避免強(qiáng)迫患者進(jìn)入恐懼情境，而是給予耐心支持和積極鼓勵(lì)。

社交恐懼癥社交

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