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斷奶之后乳房變小怎么辦？三點(diǎn)預(yù)防斷奶后乳房萎縮

產(chǎn)后護(hù)理編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #乳房 #斷奶

斷奶后乳房萎縮的緣故：

婦女懷孕期間，因?yàn)楹芏啻?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/7b5b6axtkt1c9v8.html" target="_blank">性激素、雌激素、胚胎生乳素等孕激素的作用，使乳房更為豐腴。孕婦分娩后，伴隨著身體各種各樣女性激素的降低，腦垂體生乳素不會再遭受抑止，孕婦便逐漸乳汁分泌，腦垂體生乳生長激素的代謝，從而會抑止卵巢的功能。

一般婦女過去了哺乳期間，卵巢便會迅速恢復(fù)。而一部分婦女因?yàn)椴溉闀r間增加，或原卵巢較弱，或子宮卵巢對生乳素較比較敏感，卵巢恢復(fù)比較慢，造成 激素水平代謝降低，乳房便發(fā)生萎縮狀況。除此之外，許多 婦女因?yàn)椴溉槠陂g人體耗費(fèi)很大，帶娃辛勤，使身體貯備的人體脂肪大大減少，身材瘦下來，加上擔(dān)憂懷孕，性需求規(guī)定冷漠，缺乏雌激素，也可使乳房產(chǎn)生萎縮。

怎樣預(yù)防斷奶后乳房萎縮：

一是要調(diào)養(yǎng)好飲食搭配，適度多吃些營養(yǎng)豐富且?guī)в幸欢縿游镏竞偷鞍椎氖巢模钛a(bǔ)身體耗失的人體脂肪；

二是提升肌肉的鍛練；

三是開展適度的夫妻生活，在性活動中讓乳房接納一定的性興奮，或平常自身推拿胸部，都有益于推動乳房豐腴的恢復(fù)。

如經(jīng)查驗(yàn)屬卵巢不高，雌性激素水準(zhǔn)較低的，也可在醫(yī)師的具體指導(dǎo)下適度補(bǔ)充膠原蛋白。

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