怎樣判斷是否有肥胖癥
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)語暖心
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)語暖心
判斷是否有肥胖癥通常需結(jié)合體重指數(shù)、腰圍測量及體脂率等指標(biāo)綜合評估。肥胖癥可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、體重指數(shù)
體重指數(shù)是評估肥胖的常用指標(biāo)，計算公式為體重除以身高的平方。體重指數(shù)超過24屬于超重，超過28則達到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。該指標(biāo)適用于大多數(shù)成年人，但肌肉發(fā)達者或孕婦可能存在誤差。
2、腰圍測量
腰圍能反映內(nèi)臟脂肪堆積情況。男性腰圍超過90厘米或女性超過85厘米提示腹型肥胖。測量時需在呼氣末，用軟尺繞肚臍水平一周，緊貼皮膚但不壓迫軟組織。
3、體脂率檢測
體脂率指體內(nèi)脂肪占體重的百分比，男性超過25%或女性超過30%可判斷為肥胖?？赏ㄟ^生物電阻抗法、皮褶厚度測量或雙能X線吸收法檢測，其中生物電阻抗體脂秤適合家庭日常監(jiān)測。
4、臨床癥狀
肥胖癥常伴隨活動后氣促、關(guān)節(jié)疼痛、睡眠呼吸暫停等癥狀。部分患者可能出現(xiàn)皮膚皺褶處色素沉著或糜爛，女性可伴月經(jīng)紊亂，這些癥狀結(jié)合體征有助于輔助診斷。
5、并發(fā)癥篩查
長期肥胖可能引發(fā)2型糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病。建議定期檢測空腹血糖、血脂、肝功能等指標(biāo)，超聲檢查可評估脂肪肝程度，這些檢查能幫助判斷肥胖導(dǎo)致的代謝異常。
建議保持規(guī)律作息與均衡飲食，每日攝入熱量控制在合理范圍，增加全谷物和蔬菜水果比例。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。避免久坐，每1小時起身活動5分鐘。定期監(jiān)測體重變化，出現(xiàn)不明原因體重增加或肥胖相關(guān)癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生制定個性化減重方案。減重過程應(yīng)循序漸進，避免極端節(jié)食或服用未經(jīng)批準(zhǔn)的減肥藥物。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
.jpg)
專家觀點
最新推薦
女兒說大學(xué)太累了怎么辦
胃酸過多怎么辦
女性臀部下垂怎么提臀效果好
預(yù)防子宮頸癌的方法是什么？
紅豆出沙快速方法
什么粥最好養(yǎng)胃？
經(jīng)期熱敷小腹好嗎
便秘也會導(dǎo)致月經(jīng)周期異常
女性內(nèi)衣用什么洗好
甲狀腺惡性腫瘤吃什么好
鍛煉完喝牛奶能增肌嗎
勞累性心絞痛的分類有幾種
如何讓自己越來越有女人味
四個壞習(xí)慣會患脂肪肝
婚前檢查有哪些項目會查到非處嗎
高血壓患者應(yīng)少吃甜食和脂肪
懷孕初期會乳房脹痛嗎
女性甲狀腺癌的患病率逐年上升
50歲女人臉凹陷怎么救急
椎動脈型頸椎病的癥狀主要是眩暈
預(yù)防高血壓的方法是什么？
臨近中考怎樣調(diào)整心態(tài)
過敏性紫癜的飲食
大腿內(nèi)側(cè)紅色的條紋是什么
甲狀腺癌的治療
治療重度脂肪肝有七個原則
高中被孤立的女生是哪些
春天如何預(yù)防兒童感冒
新生兒長濕疹用金銀花水洗臉好嗎
血糖是決定糖尿病用藥的風(fēng)向標(biāo)
玉屏風(fēng)顆?？梢灾温允n麻疹嗎
六味地黃丸的功效與作用有哪些
石斛夜光丸不適宜人群有哪些
健胃消食片怎么吃是嚼還是含
使用竹紅菌素軟膏涂抹需注意什么
高膽固醇血癥可以使用立普妥嗎 真的有用嗎
博路定可不可以長期吃
易倍申用法是什么?具體劑量是多少
綠海數(shù)碼多功能治療儀的特點有哪些
持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢
