高血脂能否吃雞蛋
心血管內(nèi)科編輯
健康小靈通
心血管內(nèi)科編輯
健康小靈通
高血脂患者一般可以適量吃雞蛋，但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，但蛋黃中膽固醇含量較高，可能影響血脂水平。
高血脂患者每日攝入膽固醇應(yīng)控制在300毫克以內(nèi)，一個(gè)蛋黃約含186毫克膽固醇。建議每周食用全蛋不超過(guò)4個(gè)，或每日僅攝入蛋白部分。雞蛋中的卵磷脂有助于調(diào)節(jié)膽固醇代謝，蛋白部分幾乎不含膽固醇且能提供必需氨基酸。烹飪方式建議選擇水煮、蒸蛋等低脂做法，避免煎炸。合并糖尿病或心血管疾病者需更嚴(yán)格限制蛋黃攝入。
少數(shù)嚴(yán)重高膽固醇血癥患者可能需暫時(shí)避免蛋黃，這類人群往往存在家族遺傳傾向或脂代謝異常。若化驗(yàn)顯示低密度脂蛋白膽固醇超過(guò)4.9毫摩爾每升，或曾發(fā)生過(guò)動(dòng)脈粥樣硬化性心血管事件，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化飲食方案。部分患者對(duì)膳食膽固醇敏感，進(jìn)食蛋黃后血脂指標(biāo)明顯波動(dòng)，需通過(guò)復(fù)查血脂確認(rèn)身體反應(yīng)。
高血脂患者日常應(yīng)注意保持均衡飲食，增加深海魚(yú)、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。雞蛋并非絕對(duì)禁忌，但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整攝入量和頻次。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
焦慮引起的高血壓怎么治療
產(chǎn)前檢查能不能吃點(diǎn)什么
孩子有壓力家長(zhǎng)怎么做心理疏導(dǎo)
為什么孩子整天不喝水？
洗豬肝怎么洗的干凈
什么是異位妊娠？
考試緊張喝什么飲料
經(jīng)常玩手機(jī)有什么危害？
記憶力好壞會(huì)遺傳嗎
如何檢查內(nèi)分泌激素
10歲孩子脾氣大的原因
腦功能紊亂多久恢復(fù)？
男人不能吃豆腐嗎
大便顏色深棕色正常嗎？
蘑菇有股臭味還能吃嗎
孕婦著火咳嗽怎么辦？
鉛過(guò)高怎么引起的
喝孕婦奶粉拉肚子怎么辦？
腰椎間盤(pán)突出可以跳廣場(chǎng)舞嗎
鼻腔分泌物倒流到喉嚨是怎么回事？
海帶有白霜還能吃嗎
眼前突然出現(xiàn)水波紋怎么緩解
兒童能吃瑪卡煲湯嗎
腎結(jié)石的腳會(huì)腫嗎？
凍柿子化了變黑還能吃嗎
眼皮一直跳是怎么回事？
橘子皮烤干了有什么用途
產(chǎn)后多久恢復(fù)身體
男人喝枸杞有什么作用
超聲波必須停止尿液?jiǎn)幔?/a>
艾灸條熏屋子的好處與功效
沙棘果干泡水喝的功效與作用
鎖陽(yáng)固精丸的功效作用是什么
土千年健主治哪種疾病
逍遙丸和六味地黃丸能一起吃嗎
舒神靈膠囊功效與作用是什么
木香順氣丸功效作用與主治
思瑞康適用于哪些疾病？適合精神分裂癥患者嗎？
普特彼用藥后常見(jiàn)副作用有哪些
益賽普類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以使用嗎
