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小孩子缺鋅的危害

兒科編輯健康科普君

12次瀏覽發(fā)布時間：2025-08-17 07:42:29

關(guān)鍵詞： #小孩 #小孩子

小孩子缺鋅可能導致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、味覺減退、皮膚病變和認知功能障礙。鋅是人體必需的微量元素，對兒童健康至關(guān)重要。

1、生長發(fā)育遲緩

鋅參與蛋白質(zhì)合成和細胞分裂，缺鋅會影響骨骼生長和體重增加。兒童可能出現(xiàn)身高低于同齡人、體重增長緩慢等癥狀。長期缺鋅可能導致侏儒癥。家長需定期監(jiān)測兒童生長曲線，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

2、免疫力下降

鋅對免疫細胞功能有重要作用。缺鋅兒童容易反復發(fā)生呼吸道感染、腹瀉等疾病，病程較長且恢復緩慢。常見表現(xiàn)為頻繁感冒、傷口愈合延遲。家長應(yīng)注意觀察孩子感染頻率，必要時進行微量元素檢測。

3、味覺減退

鋅是味蕾細胞更新的必需元素。缺鋅會導致味覺敏感度下降，兒童可能出現(xiàn)食欲不振、偏食、異食癖等癥狀。嚴重時可引發(fā)營養(yǎng)不良。家長發(fā)現(xiàn)孩子長期食欲差應(yīng)警惕缺鋅可能。

4、皮膚病變

缺鋅可引起皮膚干燥、脫屑，嚴重時出現(xiàn)口周炎、肢端皮炎等典型表現(xiàn)。皮膚傷口愈合緩慢，易繼發(fā)細菌感染。家長需注意孩子皮膚狀況，避免過度清潔破壞皮膚屏障。

5、認知功能障礙

鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺鋅可能影響兒童注意力、記憶力和學習能力。表現(xiàn)為多動、注意力不集中、學習成績下降等。家長應(yīng)保證孩子均衡飲食，必要時在醫(yī)生指導下補充鋅制劑。

預(yù)防兒童缺鋅需保證膳食均衡，適量攝入牡蠣、牛肉、豬肝等富鋅食物。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可通過母親飲食補充鋅元素。對于確診缺鋅的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片等制劑，避免自行補鋅導致過量。定期進行生長發(fā)育評估和微量元素檢測有助于早期發(fā)現(xiàn)缺鋅問題。家長還需注意培養(yǎng)孩子良好飲食習慣，減少挑食偏食行為。

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