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乳腺疾病不能吃的東西有哪些呢

婦產(chǎn)科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #乳腺 #疾病

乳腺疾病患者需避免高脂肪食物、含雌激素食物、酒精、咖啡因及辛辣刺激性食物。乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等，飲食調(diào)整有助于控制病情發(fā)展。

1、高脂肪食物

油炸食品、肥肉、奶油等富含飽和脂肪酸的食物可能促進(jìn)雌激素分泌，加重乳腺增生或乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。日常建議選擇低脂牛奶、清蒸魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，避免動物內(nèi)臟及反復(fù)使用的食用油。

2、含雌激素食物

蜂王漿、雪蛤、胎盤類保健品可能干擾體內(nèi)激素平衡。部分速生禽畜肉也可能殘留促生長激素，乳腺增生患者應(yīng)減少食用。可替換為豆制品等植物雌激素來源，但需控制每日攝入量。

3、酒精飲品

酒精會升高血液中雌激素濃度，增加乳腺癌復(fù)發(fā)概率。啤酒、白酒等均應(yīng)嚴(yán)格限制，術(shù)后患者更須終身戒酒。紅酒中的白藜蘆醇益處尚存爭議，不建議作為飲酒理由。

4、咖啡因飲品

咖啡、濃茶、可可可能刺激乳腺組織引發(fā)脹痛，乳腺纖維瘤患者癥狀尤為明顯。每日咖啡因攝入建議不超過200毫克，相當(dāng)于兩杯淡咖啡。經(jīng)期前一周可嘗試改用花果茶替代。

5、辛辣刺激性食物

急性乳腺炎患者需避免辣椒、花椒等調(diào)料，以防加重局部充血水腫。術(shù)后患者食用辛辣食物可能延長傷口愈合期。烹飪時(shí)可選用蔥姜蒜等溫和調(diào)味品替代。

乳腺疾病患者日常應(yīng)保持均衡飲食，適量增加十字花科蔬菜如西藍(lán)花、卷心菜的攝入，其含有的吲哚-3-甲醇具有調(diào)節(jié)雌激素代謝作用。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，控制BMI在18.5-23.9之間。定期復(fù)查乳腺超聲或鉬靶檢查，出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等異常癥狀時(shí)及時(shí)就診。烹飪方式建議多采用蒸煮燉，少用煎炸烤，食用油每日控制在25-30克。

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