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黃精藥材有什么功效

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #藥材

黃精藥材具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精等功效，主要用于脾胃氣虛、肺虛燥咳、精血不足等癥。黃精的主要功效有改善疲勞、增強免疫力、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、保護心血管。

1、改善疲勞

黃精含有多糖和黃酮類成分，能促進能量代謝，減少乳酸堆積，幫助緩解體力疲勞和腦力疲勞。適用于長期勞累、運動后肌肉酸痛的人群，可配伍黃芪或黨參增強補氣效果。

2、增強免疫力

黃精多糖可激活巨噬細胞和T淋巴細胞功能，提高機體抗病能力。對于反復感冒、術后體虛者，常與靈芝孢子粉聯(lián)合使用，但陰虛火旺者需慎用。

3、調(diào)節(jié)血糖

黃精中的甾體皂苷能改善胰島素抵抗，輔助降低餐后血糖。糖尿病患者可在醫(yī)生指導下配伍葛根或天花粉，避免與降糖藥疊加使用導致低血糖。

4、延緩衰老

黃精的抗氧化成分能清除自由基，減少細胞損傷，對皮膚老化、記憶力減退有一定改善作用。中老年人可搭配枸杞子泡水飲用，需長期堅持才能見效。

5、保護心血管

黃精能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，降低血液黏稠度。高血壓、冠心病患者使用時建議搭配丹參，痰濕體質者應控制用量以防滋膩礙胃。

使用黃精時建議選擇炮制品以降低滋膩性，每日用量控制在10-15克為宜?？膳c瘦肉、烏雞燉湯食用，或遵醫(yī)囑配伍其他藥材。外感發(fā)熱、濕熱內(nèi)盛者禁用，長期服用需定期監(jiān)測肝腎功能。日常可配合八段錦、太極拳等舒緩運動增強調(diào)理效果。

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