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健康資訊

高血壓等級(jí)的劃分

心血管內(nèi)科編輯醫(yī)言小筑

49次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-13 11:31:14

高血壓等級(jí)一般分為正常血壓、正常高值血壓、1級(jí)高血壓、2級(jí)高血壓和3級(jí)高血壓。高血壓等級(jí)劃分主要依據(jù)收縮壓和舒張壓的數(shù)值范圍，不同等級(jí)的高血壓對(duì)應(yīng)不同的健康風(fēng)險(xiǎn)和干預(yù)措施。

正常血壓是指收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱，處于這一范圍的人群心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)較低。正常高值血壓的收縮壓在120-139毫米汞柱之間或舒張壓在80-89毫米汞柱之間，這一階段雖然尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但已經(jīng)提示需要關(guān)注血壓變化并采取預(yù)防措施。1級(jí)高血壓的收縮壓在140-159毫米汞柱之間或舒張壓在90-99毫米汞柱之間，這一階段通常建議通過(guò)生活方式干預(yù)控制血壓。2級(jí)高血壓的收縮壓在160-179毫米汞柱之間或舒張壓在100-109毫米汞柱之間，這一階段往往需要在生活方式干預(yù)基礎(chǔ)上結(jié)合藥物治療。3級(jí)高血壓的收縮壓達(dá)到或超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓達(dá)到或超過(guò)110毫米汞柱，這一階段屬于重度高血壓，需要立即就醫(yī)并采取綜合治療措施。

高血壓患者應(yīng)注意低鹽飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以?xún)?nèi)，多吃新鮮蔬菜水果和全谷物。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)?？刂企w重，避免肥胖。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。保持良好心態(tài)，避免情緒激動(dòng)和精神緊張。出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

高血壓血壓

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