兒童胃不消化怎么辦
兒科編輯
健康解讀者
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兒童胃不消化可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適量運(yùn)動、補(bǔ)充益生菌、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。兒童胃不消化通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、食物過敏、腸道菌群失調(diào)、胃炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高脂、高糖及難消化食物攝入，選擇米粥、面條等易消化主食，搭配蒸熟的胡蘿卜、南瓜等低纖維蔬菜。避免進(jìn)食過快或暴飲暴食，采用少量多餐模式，每餐間隔2-3小時。食物溫度以溫?zé)釣橐?，避免生冷刺激?/p>
2、腹部按摩
家長可順時針方向輕柔按摩兒童臍周區(qū)域，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前搓熱雙手，力度以皮膚輕微凹陷為度，促進(jìn)胃腸蠕動。配合膝胸臥位姿勢可幫助氣體排出，緩解腹脹癥狀。
3、適量運(yùn)動
餐后1小時進(jìn)行散步等輕度活動，避免劇烈跑跳。每日保證30分鐘戶外運(yùn)動，如騎自行車、拍球等，通過體位變化促進(jìn)胃排空。運(yùn)動后及時補(bǔ)充水分，維持體液平衡。
4、補(bǔ)充益生菌
可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助重建腸道微生態(tài)平衡。優(yōu)先選擇含乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌的菌株，與37℃以下溫水或牛奶同服效果更佳。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具多潘立酮混懸液促進(jìn)胃動力，或復(fù)方胃蛋白酶顆粒助消化。感染性胃炎需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑聯(lián)合治療。家長不可自行給兒童服用成人胃腸藥物。
家長需觀察兒童排便性狀與食欲變化，記錄可疑過敏食物。保證每日飲水量達(dá)800-1000毫升，睡眠時間不少于10小時。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便或體重下降，應(yīng)立即就醫(yī)排查腸梗阻、乳糜瀉等器質(zhì)性疾病。日常烹飪宜采用蒸煮燉方式，避免油炸食品，餐前可飲用少量溫姜水暖胃。
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