懷孕期間旅行制定有效的計(jì)劃

懷孕期編輯醫(yī)顆葡萄

97次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-25 16:42:26

關(guān)鍵詞： #懷孕 #孕期

準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)行度假旅游，最好是分配在孕中期(懷孕4-6個(gè)月)，較為不容易有小產(chǎn)或早產(chǎn)兒的風(fēng)險(xiǎn)。度假旅游前最好是先資詢產(chǎn)科醫(yī)師，以明確是不是合適度假旅游。除此之外，要留意道路交通安全，在車輛或飛機(jī)里一定要注意安全，要有些人隨同，若有一切不適感，立刻請(qǐng)本地醫(yī)生查驗(yàn)。準(zhǔn)媽媽若有不宜度假旅游的要素，最好是不必湊合成形，以防旅途中中產(chǎn)生情況。非遠(yuǎn)行不能時(shí)，應(yīng)你要的產(chǎn)科醫(yī)師將你的特殊情況寫出，隨身帶，一旦碰到不適感的狀況，可立刻交給本地醫(yī)生看，有利于醫(yī)生馬上采用恰當(dāng)?shù)膽?yīng)變措施。

一般來(lái)說(shuō)，孕期的情況下最好不要出門，但如今的很多準(zhǔn)媽媽全是繁忙的職業(yè)婦女，細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)十個(gè)月里或許就需要出公差，為了更好地自身和胎寶寶的安全性，一定要用心閱讀文章下邊的文本喲！

1.制訂有效的旅游計(jì)劃。

即便身體的情況非常好，準(zhǔn)媽媽也不可以過(guò)于疲憊，因此在日程安排上一定空出充足的休息日。除此之外，在考慮前還要查清抵達(dá)地域的氣溫、交通出行、醫(yī)院門診等，若行程安排是無(wú)法方案和分配的，有很多不確定性的要素得話，或是沒(méi)去的好。

2.中途要有些人全過(guò)程隨同。

準(zhǔn)媽媽不適合一人獨(dú)自一人外出，假如與一大群路人相伴也是不適合的，最好由老公、親人或朋友等了解你的人守候前去，不僅會(huì)使旅途比較開心，如果你感覺(jué)累或難受的情況下，也有些人能夠照料你。

3.吃穿住行要多留意

食：防止吃生冷食物、不干凈或沒(méi)有吃過(guò)的食材，以防導(dǎo)致消化不好、拉肚子等緊急狀況；乳制品、海產(chǎn)品等食材非常容易霉變，若不可以明確是不是新鮮，最好是不必吃；多喝開水，多吃水果，可防脫干和嚴(yán)重便秘。

衣：服裝以脫穿便捷的防寒保暖衣服為主導(dǎo)，還能夠攜帶遮陽(yáng)帽、外衣、圍脖等，以預(yù)防流感；若所去地域高溫天氣，遮陽(yáng)帽、防曬霜不能少；平跟鞋、托腹帶、延展性強(qiáng)的棉襪可協(xié)助你緩解疲憊產(chǎn)生的不適感；多帶一些紙內(nèi)褲能夠緊急。

?。悍乐骨叭u嶼或交通不方便的地區(qū)；蚊蟲多、環(huán)境衛(wèi)生差的地域不能前去，傳染性疾病區(qū)更不適合準(zhǔn)媽媽前去了。

行：乘車、搭飛機(jī)一定要注意安全，并且要在就座前找好衛(wèi)生間的部位。準(zhǔn)媽媽尿頻尿急，并且忍尿?qū)?zhǔn)媽媽是沒(méi)有益處的。最好是能每鐘頭站起主題活動(dòng)十分鐘，假如晃動(dòng)的強(qiáng)大得話，就不必站起了。在坐位上屈伸一下身體就可以。不必搭坐摩托或汽艇，爬山、行走也都留意不必太耗精力，一切宜量力而行。

4.隨身帶藥物。

腸胃藥、醫(yī)治創(chuàng)傷的藥液膏藥、創(chuàng)口貼、驅(qū)蚊花露水等，應(yīng)用時(shí)要首先看表明，有沒(méi)有準(zhǔn)媽媽謹(jǐn)慎使用的字眼。

5.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不必太大或太刺激性。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大非常容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的精力不堪負(fù)載，因此造成小產(chǎn)、早產(chǎn)兒及破羊水。太刺激性或危險(xiǎn)因素高的主題活動(dòng)也不能參加，比如：垂直過(guò)山車、自由落體運(yùn)動(dòng)、高處跳躍等。

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