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慢性萎縮性胃炎能吃核桃嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #胃炎 #萎縮性胃炎

慢性萎縮性胃炎患者一般能吃核桃，但需適量食用并注意個體耐受性。核桃富含不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于胃腸黏膜修復，但過量可能加重消化不良。

核桃含有優(yōu)質蛋白、維生素E及omega-3脂肪酸，適量攝入可幫助改善胃黏膜炎癥狀態(tài)。其含有的多酚類物質具有抗氧化作用，可能減緩胃黏膜萎縮進程。建議選擇去殼核桃仁，每日食用量控制在20-30克，分次咀嚼至細碎再吞咽，避免整顆吞咽增加胃部負擔。食用時可搭配溫熱的牛奶或米粥，減少對胃黏膜的機械刺激。部分患者進食核桃后可能出現(xiàn)胃脹、反酸等癥狀，此時應暫停食用并觀察反應。

若合并胃潰瘍活動期或胃食管反流病急性發(fā)作，需暫時避免食用堅果類食物。核桃外層的褐色薄皮可能刺激胃酸分泌，敏感者可去皮后食用。烹飪方式建議選擇核桃粥、核桃露等易消化形式，避免油炸或糖漬核桃。慢性萎縮性胃炎患者日常飲食應遵循低脂、低纖維、少食多餐原則，避免辛辣刺激食物。核桃作為營養(yǎng)補充需納入整體膳食計劃，不可替代藥物治療。

慢性萎縮性胃炎患者需定期進行胃鏡復查，監(jiān)測胃黏膜變化情況。日常可記錄飲食日志，明確核桃等食物的耐受閾值。若出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、體重下降等癥狀應及時就醫(yī)，排除惡性病變可能。建議在營養(yǎng)師指導下制定個性化飲食方案，平衡營養(yǎng)攝入與胃腸保護需求。

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