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孩子發(fā)燒可以吃水果嗎

養(yǎng)生飲食編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： #發(fā)燒 #水果 #孩子發(fā)燒

孩子發(fā)燒一般可以吃水果，有助于補充水分和維生素。但需選擇易消化、低糖分的水果，避免進(jìn)食冷藏或刺激性水果。

孩子發(fā)燒時胃腸功能較弱，適合進(jìn)食蘋果、香蕉等溫和水果。蘋果富含果膠和維生素C，煮熟后更易消化吸收；香蕉含鉀元素可補充電解質(zhì)，但需選擇成熟度高的避免加重腹脹。梨具有清熱生津作用，建議燉煮后食用。草莓、藍(lán)莓等漿果類含花青素，但需徹底清洗避免微生物感染。西瓜水分充足但糖分較高，少量食用即可。

需避免剛從冰箱取出的冷藏水果，可能刺激胃腸黏膜引發(fā)腹痛。菠蘿、芒果等熱帶水果含蛋白酶可能加重口腔不適。柑橘類水果酸性較強，可能刺激咽喉部黏膜。未徹底清洗的水果表皮可能殘留農(nóng)藥，削皮后食用更安全。果脯蜜餞類加工水果含糖量過高，不建議食用。

孩子發(fā)燒期間建議將水果制作成果泥或榨汁，溫度保持在室溫為宜。每次進(jìn)食量控制在50-100克，分多次補充。如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀應(yīng)暫停食用。持續(xù)高熱或伴隨皮疹、精神萎靡等癥狀時，家長需及時帶孩子就醫(yī)檢查血常規(guī)等指標(biāo)，明確發(fā)熱原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。

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