引起肩膀酸痛的原因有哪幾種
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
關(guān)鍵詞： #肩膀
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
引起肩膀酸痛的原因主要有肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等。
1、肌肉勞損
肌肉勞損可能與長期保持不良姿勢、重復(fù)性動作或過度使用肩部肌肉有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部酸脹、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩、調(diào)整姿勢等方式緩解，避免提重物或重復(fù)性動作。
2、肩周炎
肩周炎可能與關(guān)節(jié)囊粘連、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間疼痛加重、主動與被動活動均受限。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運動等康復(fù)鍛煉，必要時使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
3、頸椎病
頸椎病可能與椎間盤退變、神經(jīng)壓迫有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩頸聯(lián)動疼痛、上肢麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、紅外線理療改善，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。
4、肩袖損傷
肩袖損傷可能與外傷、退行性病變有關(guān)，通常表現(xiàn)為抬臂疼痛、無力感。輕度損傷可通過制動、冰敷處理，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)，禁用暴力牽拉患肢。
5、鈣化性肌腱炎
鈣化性肌腱炎可能與肌腱內(nèi)鈣鹽沉積有關(guān)，通常表現(xiàn)為突發(fā)性劇痛、局部壓痛。急性期建議冷敷制動，慢性期采用沖擊波治療，必要時行穿刺沖洗術(shù)清除鈣化灶。
日常應(yīng)避免長時間伏案工作，每小時活動肩頸5分鐘，睡眠時選擇高度適中的枕頭。鍛煉時注意循序漸進，運動前后做好熱身與拉伸。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨紅腫發(fā)熱，需及時排查風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腫瘤轉(zhuǎn)移等疾病。飲食可適當(dāng)增加富含維生素D的魚類、蛋類，幫助維持骨骼肌肉健康。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：做了一半軟了是陰虛還是陽虛
下一篇：更年期有頭暈的癥狀怎么回事
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點
最新推薦
14歲孩子尿酸高怎么調(diào)理最快有效
器質(zhì)勃起功能障礙如何治療
頸椎疼可以針灸治療嗎 頸椎痛可以扎針嗎
心理陽痿的主要因素是什么
神經(jīng)性厭食癥的禁忌有哪些
男人為什么會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)
胎盤前置和前壁是一個意思嗎
造成腎虛的因素有哪些呢
勃起功能障礙的原因是什么
急性非淋菌性尿道炎吃什么藥
心理勃起障礙的因素是什么
二氫卟吩鐵有什么作用
味覺也會引起勃起功能障礙嗎
慢性前列腺炎要怎么治療才好
男人得了陽痿該吃什么藥有效
做墊鼻基底失敗修復(fù)缺點
早泄患者應(yīng)注意的地方是什么
吃水蜜桃的季節(jié)是幾月
生活中如何避免早泄
為什么對風(fēng)有恐懼感
早泄有什么好的治療方法嗎
小陰唇整形多少錢
男性性欲減退的主要因素是什么
什么是慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀
詳細(xì)說明陽痿早泄的因素是什么
治療尖銳濕疣有藥嗎
先天食道閉鎖產(chǎn)檢能查出來嗎
尖銳濕疣最有效的治療方法是什么
彩光脫毛存在危險性嗎
菜花疣體是什么病
阿膠糕的功效與作用是什么
金銀花可以直接摘下來泡水喝嗎
艾灸肚子的好處與作用有哪些
羅漢果泡水喝竟有6個害處嗎
益智仁泡水喝的功效是什么
排錢樹的禁忌人群有哪些
金錢草車前草一起泡水什么功效
雞血藤的功效與作用和主治
枳實白術(shù)湯功效與副作用是什么
香附的功效與副作用及禁忌癥
