直腸癌離世的人日益增多！醫(yī)生警告：出現(xiàn)這4種癥狀，及時去醫(yī)院
腫瘤科編輯
健康陪伴者
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最近總感覺身邊聽到的癌癥消息變多了？特別是直腸癌，似乎越來越年輕化。很多人把便血、腹痛當(dāng)成小毛病，結(jié)果拖成大病。其實(shí)，我們的腸道很聰明，它早就發(fā)出過警.告信號，只是被我們忽略了。
一、這些癥狀別大意
1、排便習(xí)慣突然改變
以前每天定時排便，最近卻變成三天一次或一天三次？大便變細(xì)如鉛筆，或者總覺得排不干.凈？腸道腫瘤可能已經(jīng)悄悄改變了你的腸道蠕動規(guī)律。
2、便血不是痔瘡的"專利"
痔瘡便血通常是鮮紅色，附在大便表面。而直腸癌的出血顏色較深，可能混在大便中，甚至帶有黏液。千萬別自己診斷，耽誤最佳檢查時機(jī)。
3、持續(xù)腹痛或腹脹
如果下腹部經(jīng)常隱隱作痛，或者飯后脹氣特別明顯，超過兩周沒有緩解，可能不是簡單的消化不良。腫瘤可能導(dǎo)致腸道部分堵塞，引發(fā)脹痛。
4、莫名消瘦和疲勞
沒有刻意減肥，體重卻一個月內(nèi)下降超過5%？癌細(xì)胞消耗能量大，加上消化吸收功能受損，會導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，人容易疲勞、氣色差。
二、為什么現(xiàn)在直腸癌越來越多？
現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)變化是重要誘因。紅肉吃太多、膳食纖維不足，加上久坐不動，腸道蠕動變慢，有害物質(zhì)在體內(nèi)停留時間延長。熬夜、壓力大也會破壞腸道菌群平衡，增加病變風(fēng)險。
三、預(yù)防比治療更重要
1、篩查不能省
40歲以上建議每5年做一次腸鏡，有家族史的人要提前到35歲。便潛血檢查雖然簡單，但能發(fā)現(xiàn)早期異常。
2、飲食記住"三制"
每天三份蔬菜（約300克）、三份全谷物（如燕麥、糙米）、三種不同顏色的水果。少吃加工肉制品，比如香腸、培根。
3、運(yùn)動成為習(xí)慣
每周快走或游泳3次，每次30分鐘以上。運(yùn)動能促進(jìn)腸道蠕動，減少致癌物與腸壁接觸時間。
腸道健康就是全身健康的鏡子。如果出現(xiàn)文中提到的信號，別猶豫，盡快去醫(yī)院做個詳細(xì)檢查。早期發(fā)現(xiàn)的直腸癌治療幾率很高，關(guān)鍵是要給醫(yī)生和自己一個機(jī)會。從今天開始，好好對待你的腸道吧，它可比你想象的更脆弱！
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