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不吃飯會引起脂肪肝嗎

肝膽疾病編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

不吃飯可能引起脂肪肝。長期過度節(jié)食會導(dǎo)致肝臟脂肪代謝紊亂，而短期禁食通常不會直接誘發(fā)脂肪肝。

當(dāng)人體長期處于饑餓狀態(tài)時，為維持能量供應(yīng)，體內(nèi)脂肪會大量分解并涌入肝臟。肝臟缺乏足夠的載脂蛋白將這些脂肪轉(zhuǎn)運出去，導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積。這種情況常見于極端節(jié)食減肥人群，伴隨乏力、頭暈等營養(yǎng)不良表現(xiàn)。改善需循序漸進(jìn)增加熱量攝入，優(yōu)先補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，并配合適度運動。

部分特殊情況下，短期禁食也可能誘發(fā)脂肪肝。如糖尿病患者突然斷食可能引發(fā)酮癥酸中毒，間接導(dǎo)致肝損傷。某些代謝性疾病患者因酶缺陷，禁食時脂肪代謝異常加速。這類情況需在醫(yī)生監(jiān)督下調(diào)整飲食方案，必要時使用護(hù)肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊等。

預(yù)防脂肪肝應(yīng)保持規(guī)律飲食，每日三餐熱量分配均衡，避免長期空腹或暴飲暴食。建議定期進(jìn)行肝臟超聲檢查，若發(fā)現(xiàn)肝區(qū)不適、食欲減退等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估肝功能。對于需要控制體重的人群，可采用低升糖指數(shù)飲食結(jié)合有氧運動的方式科學(xué)減重。

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