成年婦女缺鐵性貧血的原因

食療養(yǎng)生編輯科普小醫(yī)森

13次瀏覽發(fā)布時間：2025-07-02 15:55:15

成年婦女缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、慢性失血、妊娠期鐵需求增加、疾病消耗等因素引起。缺鐵性貧血主要表現(xiàn)為乏力、頭暈、心悸、面色蒼白等癥狀，需通過調(diào)整飲食、補充鐵劑等方式改善。

1、鐵攝入不足

長期飲食結(jié)構(gòu)單一或偏食可能導(dǎo)致鐵元素攝入不足。動物肝臟、紅肉、菠菜等食物富含鐵元素，日常飲食中可適當(dāng)增加這類食物的攝入量。素食者需注意通過豆制品、黑木耳等植物性食物補充鐵元素。鐵攝入不足時可能出現(xiàn)疲勞、注意力不集中等早期癥狀。

2、鐵吸收障礙

胃腸疾病如萎縮性胃炎、乳糜瀉等可能影響鐵的吸收。長期服用抑酸藥物也會降低胃酸環(huán)境，阻礙鐵離子轉(zhuǎn)化。維生素C有助于促進鐵吸收，可在補鐵時適當(dāng)搭配新鮮水果。鐵吸收障礙患者可能出現(xiàn)口角炎、舌炎等黏膜損傷表現(xiàn)。

3、慢性失血

月經(jīng)過多是成年女性缺鐵性貧血的常見原因，可能與子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。長期痔瘡出血、消化道潰瘍等隱性失血也會導(dǎo)致鐵流失。慢性失血患者血紅蛋白下降較為緩慢，可能出現(xiàn)運動后氣促、指甲變脆等表現(xiàn)。

4、妊娠期需求增加

妊娠期血容量擴張及胎兒發(fā)育使鐵需求量顯著增加。孕中晚期每日鐵需求可達常規(guī)的2-3倍，單純依靠飲食難以滿足。未及時補充可能出現(xiàn)妊娠期貧血，影響胎兒發(fā)育。孕期貧血可表現(xiàn)為異常疲倦、食欲減退、下肢水腫等癥狀。

5、疾病消耗

惡性腫瘤、慢性感染等消耗性疾病可能通過炎癥因子干擾鐵代謝。腎功能不全患者促紅細胞生成素減少也會間接導(dǎo)致鐵利用障礙。這類患者貧血程度往往與基礎(chǔ)疾病嚴重程度相關(guān)，需同時治療原發(fā)病。可能伴隨持續(xù)低熱、體重下降等全身癥狀。

建議缺鐵性貧血患者保持均衡飲食，適量增加紅肉、動物血制品等血紅素鐵攝入，配合維生素C含量高的新鮮蔬果促進吸收。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。中度以上貧血或病因不明者應(yīng)及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等鐵劑治療，同時定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)。

貧血缺鐵性貧血

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