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貧血會(huì)造成性冷淡嗎

夫妻保健編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #貧血 #性冷淡

貧血可能引發(fā)性欲減退，主要與血液攜氧能力下降、激素分泌紊亂、體能不足、心理壓力及基礎(chǔ)疾病相關(guān)。

1、供氧不足：

血紅蛋白減少導(dǎo)致組織缺氧，性器官敏感度降低。鐵劑補(bǔ)充如琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵配合維生素C可改善；嚴(yán)重者需靜脈輸注蔗糖鐵。

2、激素失衡：

長(zhǎng)期貧血抑制下丘腦-垂體-性腺軸功能，睪酮/雌激素水平下降。建議檢測(cè)激素六項(xiàng)，必要時(shí)采用十一酸睪酮男性或雌二醇凝膠女性進(jìn)行替代治療。

3、體能消耗：

貧血者易疲勞，性活動(dòng)耐力不足。漸進(jìn)式有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳每周3次，配合八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法可增強(qiáng)體力。

4、心理因素：

面色蒼白、脫發(fā)等癥狀引發(fā)焦慮，認(rèn)知行為療法可緩解負(fù)面情緒。伴侶可通過(guò)增加前戲時(shí)間、調(diào)整性愛姿勢(shì)減輕身體負(fù)擔(dān)。

5、原發(fā)病影響：

子宮肌瘤、消化道出血等原發(fā)病需優(yōu)先處理。婦科手術(shù)或內(nèi)鏡下止血后，性功能多隨貧血改善逐步恢復(fù)。

日常攝入豬肝、鴨血等富鐵食物，搭配菠菜補(bǔ)充葉酸；避免濃茶影響鐵吸收。血紅蛋白低于70g/L需輸血治療，地中海貧血等遺傳性疾病需基因篩查。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，睡眠保證7小時(shí)以上。定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，男性每年檢測(cè)游離睪酮，女性關(guān)注月經(jīng)量變化。

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