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慢性肝炎怎么調理

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關鍵詞： #慢性肝炎 #肝炎

慢性肝炎可通過調整飲食、規(guī)律作息、適度運動、藥物治療、定期復查等方式調理。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫異常、脂肪堆積等原因引起。

1、調整飲食

慢性肝炎患者需保證優(yōu)質蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆制品，避免高脂高糖食物。每日蔬菜水果攝入量應達到300-500克，烹飪方式以蒸煮為主。肝硬化患者需嚴格限制鈉鹽攝入，每日不超過3克。合并腹水者應控制每日飲水量在1000-1500毫升。

2、規(guī)律作息

保持夜間23點前入睡，保證7-8小時連續(xù)睡眠有助于肝臟修復。避免熬夜和過度勞累，午間可安排30分鐘休息。建立固定作息時間表，睡眠環(huán)境保持安靜黑暗。肝功能異常者應避免夜間工作或輪班作業(yè)。

3、適度運動

選擇散步、太極拳等低強度有氧運動，每周鍛煉3-5次，每次不超過30分鐘。運動時心率控制在（220-年齡）×60%范圍內。避免劇烈運動和對抗性項目，運動后出現乏力、肝區(qū)疼痛需立即停止。腹水患者可進行床上肢體伸展運動。

4、藥物治療

病毒性肝炎需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物。肝功能異常者可配合復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等保肝藥物。自身免疫性肝炎需采用醋酸潑尼松片聯合硫唑嘌呤片治療。用藥期間每月監(jiān)測肝功能指標。

5、定期復查

每3-6個月檢查肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟超聲等項目。肝硬化患者需增加胃鏡檢查頻率，每1-2年進行肝臟彈性檢測。出現食欲減退、皮膚黃染等癥狀時應及時就診。長期服藥者需定期評估藥物不良反應。

慢性肝炎患者應嚴格戒酒，避免使用對肝臟有損害的藥物如對乙酰氨基酚。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、音樂療法緩解壓力。注意個人衛(wèi)生，避免重疊感染其他肝炎病毒。家庭密切接觸者建議接種肝炎疫苗。日?？娠嬘镁栈ㄨ坭讲璧染哂斜８巫饔玫乃幉瑁枧c服藥時間間隔2小時以上。

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