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脂肪肝必看的18條飲食建議

肝膽疾病編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞： #脂肪肝 #脂肪

脂肪肝患者對飲食的要求很高，很多食物可以多吃，很多食物不能吃，脂肪肝患者的飲食有什么注意事項呢？脂肪肝患者適合什么樣的食療方法，讓我們來看看脂肪肝的18個飲食建議。

1、絕對禁酒。

2、不要吃油炸食品。

3、不吃巧克力。

4、牛奶最好是去脂牛奶或酸奶。

5、蛋黃每天不得超過2個。

6、常吃少油豆制品和面筋。

7、經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品。

8、晚飯不要吃，睡前不要吃飯。

9、每天攝取的鹽量限制在5~6克。

10、每天吃500克新鮮綠色蔬菜。

11、避免動物油，植物油總量也不超過20克。

12、蔥、蒜、姜、辣椒等辣可以吃，但不能多吃。

13、每天使用山楂30克，草決明子15克，加水1000毫升代茶飲用。

14、不吃動物內(nèi)臟(即下水、下水)、雞皮、肥肉、魚種、蟹黃。

15、吃水果后減少主食量，吃大蘋果時，應(yīng)減少主食50克。

16、山藥、紅薯、芋頭土豆等，應(yīng)與主食米、面粉交換食用，總量應(yīng)受限。

17、降低脂肪的食品有燕麥、谷子等粗糧、黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊、菜花等綠色新鮮蔬菜。

18、脂肪肝引起肝功能異?；蜣D(zhuǎn)氨酶上升時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物、降脂藥物和魚油類保健品，但不宜過度服用。

合理的飲食有助于患者早日康復(fù)，使身體功能恢復(fù)正常，使生命更長久。                    

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