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健康資訊

脂肪肝患者的飲食

肝膽疾病編輯健康真相官

135次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-04-04 17:48:44

體檢時(shí)檢測(cè)出脂肪肝的人現(xiàn)在越來越多，中華網(wǎng)健康頻道專家指出，脂肪肝是肝臟疾病的重要信號(hào)，也會(huì)無聲無息地導(dǎo)致許多其他疾病，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致肝炎、肝硬化等永久性肝損傷。脂肪肝患者的飲食，

1、多吃有機(jī)食物

有機(jī)食物中含有的殺蟲劑少，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。此外，吃散養(yǎng)家禽等多肉食物也有助于脂肪肝的恢復(fù)，建議每天吃500克新鮮綠葉蔬菜。

2、補(bǔ)充重要氨基酸

N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護(hù)肝功能，預(yù)防肝炎，有助于改善脂肪肝病情。

3、多攝取蛋白質(zhì)

補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能，但請(qǐng)注意紅肉每周只能吃一次的蛋黃每天不得超過2個(gè)，經(jīng)常吃油少的豆制品，多吃雞肉。蛋白質(zhì)的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。

4、減肥

脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，所以飲食控制很重要。減肥是消除其核心任務(wù)，肝內(nèi)脂肪隨身體脂肪減少。同時(shí)也要積極適度的鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。

5、絕對(duì)不能再喝酒

有些脂肪肝與飲酒無關(guān)，但專家認(rèn)為，如果診斷出脂肪肝，患者應(yīng)絕對(duì)禁酒，道理簡(jiǎn)單:受傷的肝臟不能處理酒精，飲酒只會(huì)加快肝臟惡化。

6、盡量避免各種藥物

受傷的肝功能減弱，此時(shí)吃大量藥物(包括維生素、草藥)，吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，會(huì)使肝臟的損傷狀況惡化。

但據(jù)專家介紹，脂肪肝引起肝功能異?；蜣D(zhuǎn)氨酶上升時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂藥、降脂藥和魚油類健康食品，但不得擅自增加藥量。

7、少吃肥肉和油炸食品

脂肪肝排毒、凈化血液、排廢功能大減，應(yīng)盡量少攝取脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調(diào)整時(shí)間。

脂肪肝脂肪

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