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懷胎十月溫馨提示：第一周

孕前準(zhǔn)備編輯 醫(yī)言小筑
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你你準(zhǔn)備好了嗎？假如你和老公作出了要一個(gè)身心健康商品的決策，那么就挑選你們身體身心健康的階段現(xiàn)在開始！

這一周或許你能歷經(jīng)生命中最大的變化，從今天開始你將進(jìn)到一個(gè)全新升級(jí)的階段，你將變成一個(gè)孩子的母親。祝你開心！

你可以自身計(jì)算排卵周期，即月經(jīng)周期時(shí)間。關(guān)鍵方式是排卵期體溫法，即每日早上醒來(lái)時(shí)后身體不作一切健身運(yùn)動(dòng)，用體溫表測(cè)到人體體溫。堅(jiān)持不懈做一個(gè)月后，就可以做成一個(gè)曲線圖的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵日的人體體溫會(huì)上升0.3-0.5度，依據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卵日你也就能夠搞好迎來(lái)新生命的提前準(zhǔn)備了。

很多孕媽媽全是在不經(jīng)意間中孕期的，在孕初期因?yàn)椴磺宄眢w的轉(zhuǎn)變，習(xí)慣性地做劇烈運(yùn)動(dòng)，在得病時(shí)還吃一些違規(guī)藥物，給肚子里的胎寶寶導(dǎo)致一些損害。因而，大家認(rèn)為有方案地孕期，在提前準(zhǔn)備懷孕期，你可以和老公找尋一些輕輕松松浪漫情話題，使自身的情緒釋放壓力，在一個(gè)優(yōu)良的情況里創(chuàng)造新生命。還應(yīng)留意要避開酒煙，那樣做會(huì)導(dǎo)致男性精子或卵細(xì)胞的畸型，促使孕媽媽一開始在身體得到的便是出現(xiàn)異常精卵結(jié)合。夫婦二人還需要保持健康的心理狀態(tài)，不要在劇烈運(yùn)動(dòng)或十分疲勞的情況下懷孕，也不必貼近有害物件，如化肥、麻醉藥、鉛、汞、鎘等，及其直射X光等放射性元素。

一個(gè)健康快樂(lè)的新生命必須 你們的用心培養(yǎng)，從如今開始做起吧！

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