十月懷胎實際為約40周，按自然月計算通常為9個月左右。妊娠周期計算方式主要有末次月經法、超聲估算法、臨床評估法、胎動感知法。
1、末次月經法
從末次月經第一天開始計算，滿40周為預產期，實際分娩時間可能存在差異。
2、超聲估算法
孕早期通過超聲測量胎兒頭臀徑可準確估算孕周，誤差范圍在3-5天內。
3、臨床評估法
通過測量宮高腹圍、觸診胎位等臨床檢查評估孕周，適用于中晚期妊娠。
4、胎動感知法
初產婦約18-20周可感知胎動，經產婦可能提前2周，可作為輔助判斷依據。
建議孕婦定期產檢，通過專業(yè)醫(yī)療手段監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，保持均衡營養(yǎng)和適度運動。
