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女性膝蓋關節(jié)疼痛的主要原因

骨科編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： #疼痛 #膝蓋 #關節(jié)疼痛

女性膝蓋關節(jié)疼痛可能由骨質疏松、骨關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等原因引起。

1、骨質疏松：

骨質疏松是骨量減少和骨微結構破壞導致的疾病，多發(fā)于絕經(jīng)后女性。雌激素水平下降會加速骨量流失，使膝關節(jié)承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)疼痛。日常需增加鈣質和維生素D攝入，醫(yī)生可能建議使用雙膦酸鹽類藥物抑制骨吸收。

2、骨關節(jié)炎：

膝關節(jié)軟骨退行性病變是50歲以上女性常見問題，表現(xiàn)為晨僵和活動后疼痛。關節(jié)面長期摩擦會導致骨質增生，疼痛可能與肥胖、關節(jié)勞損等因素有關。治療包括減輕體重、關節(jié)腔注射透明質酸，嚴重時需進行人工關節(jié)置換。

3、半月板損傷：

半月板是膝關節(jié)內的纖維軟骨墊，劇烈運動或扭轉動作易導致撕裂。損傷后會出現(xiàn)關節(jié)交鎖、腫脹等癥狀，可能與運動方式不當、肌肉力量失衡有關。急性期需關節(jié)制動，磁共振確診后可通過關節(jié)鏡進行修整手術。

4、韌帶損傷：

前交叉韌帶損傷常見于運動女性，多因急停變向導致韌帶纖維斷裂。膝關節(jié)會出現(xiàn)不穩(wěn)定感和劇烈疼痛，常伴隨關節(jié)血腫。輕度損傷可通過支具固定恢復，完全斷裂需進行韌帶重建手術。

5、滑膜炎：

膝關節(jié)滑膜受到創(chuàng)傷或感染時會充血增生，產(chǎn)生過量關節(jié)液導致腫脹疼痛?？赡芘c風濕性疾病、細菌感染等因素有關，表現(xiàn)為皮膚發(fā)熱和壓痛。需抽取關節(jié)液檢查，細菌性滑膜炎需使用抗生素治療。

日常建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯和深蹲動作；注意膝關節(jié)保暖，可使用護膝分散壓力；飲食多攝入富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄，適量補充氨基葡萄糖；體重超標者需制定科學減重計劃，減輕關節(jié)負荷；疼痛持續(xù)加重或伴有關節(jié)變形時應及時就醫(yī)檢查。

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