亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

男人硬不起來(lái)怎么辦 讓男人硬起來(lái)三種方法值得推薦

男科編輯 醫(yī)語(yǔ)暖心
55次瀏覽

關(guān)鍵詞： #男人

勃起功能障礙可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療及心理干預(yù)等方式改善。讓男性恢復(fù)勃起功能的方法主要有調(diào)整生活習(xí)慣、使用磷酸二酯酶5抑制劑、接受真空負(fù)壓裝置治療三種。

1、調(diào)整生活習(xí)慣：

長(zhǎng)期吸煙酗酒會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，影響陰莖海綿體充血能力。建議每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍。地中海飲食模式可改善血管功能，推薦每日攝入核桃20克、深海魚類100克及新鮮綠葉蔬菜300克。

2、藥物治療：

磷酸二酯酶5抑制劑能增強(qiáng)一氧化氮介導(dǎo)的血管舒張作用，常用藥物包括西地那非、他達(dá)拉非和伐地那非。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止與硝酸酯類藥物聯(lián)用。治療前需排除嚴(yán)重心血管疾病，用藥期間需監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、器械治療：

真空負(fù)壓裝置通過(guò)物理方式促進(jìn)陰莖血流灌注，適用于藥物禁忌癥患者。治療時(shí)需將陰莖置于真空筒內(nèi)，通過(guò)負(fù)壓使血液充盈海綿體后使用收縮環(huán)維持勃起。每日使用不超過(guò)1次，單次持續(xù)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，需注意避免皮下出血等并發(fā)癥。

建議保持規(guī)律作息避免熬夜，夜間睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌群力量，每日3組每組15次收縮訓(xùn)練。飲食中增加富含精氨酸的食物如蝦仁、芝麻，限制高脂高糖食品攝入。伴侶應(yīng)給予充分情感支持，共同參與咨詢可降低焦慮情緒。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨晨勃消失，需及時(shí)至男科門診進(jìn)行夜間陰莖勃起監(jiān)測(cè)、性激素六項(xiàng)等專項(xiàng)檢查。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

孩子每天玩手機(jī)超1小時(shí)，大腦會(huì)發(fā)生變化？

最新推薦

三氯醋酸抹濕疣沒(méi)反應(yīng) 250度近視能恢復(fù)嗎 130斤可以吃排毒清脂片嗎 流產(chǎn)恢復(fù)期需要多長(zhǎng)時(shí)間？ 腎錯(cuò)構(gòu)瘤有癥狀嗎 為什么嬰兒的粑粑是黑色的？ 怎樣知道自己是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛 肝炎都有啥癥狀 鱔魚屬于高蛋白食物嗎 腦梗塞可以坐飛機(jī)嗎？ 藏紅花女人什么時(shí)候喝效果最好呢 氣胸胸腔鏡是小手術(shù)嗎？ 決明子減肥有用嗎 嬰兒吃什么藥？ 吃東西覺(jué)得腥怎么回事 尿急無(wú)法控制的原因 男孩性格遺傳誰(shuí)的基因多 早上尿血的原因是什么？ 冬天發(fā)面要幾個(gè)小時(shí)能發(fā)好 吃什么能使大便順暢 平常吃什么預(yù)防肝癌 腸鳴音活躍見(jiàn)于什么病 脾虛濕氣重用什么中藥方治較好較快 血糖值超過(guò)20度嚴(yán)重嗎？ 逆反心理強(qiáng)的孩子怎么教育 怎樣高三壓力大的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo) 灰黃霉素的注意事項(xiàng) 瘢痕子宮堅(jiān)持要二胎會(huì)怎么樣嗎 肝炎的癥狀是什么？ 重度脂肪肝會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀 山莨菪對(duì)男性有什么好處嗎 金銀花的功效和作用是什么 杜仲泡酒的功效與作用怎么泡酒 哺乳期感冒可以喝雙黃連口服液?jiǎn)?/a> 橘紅痰咳顆粒是治風(fēng)寒還是風(fēng)熱 黃連上清片去心火還是去胃火 吃完六味地黃丸胃難受怎么辦 吃六味地黃丸頭發(fā)密了怎么回事 常吃六味地黃丸的好處有哪些 女人陰虛可以吃六味地黃丸嗎