大姨媽剛走，4件事“迫不急待”？你其實是在找病
婦科編輯
健康陪伴者
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大姨媽剛走那幾天，身體就像剛經(jīng)歷完一場"大掃除"，很多人覺得終于可以放飛自我了。但婦科醫(yī)生要提醒你：此時子宮內(nèi)膜還在修復(fù)期，宮頸口尚未完全閉合，這4件看似平常的事，可能會讓各種婦科問題找上門！
一、急著去游泳泡溫泉
泳池水中的氯并不能殺死所有微生物，剛結(jié)束的子宮就像有微小傷口的房間，極易被細菌入侵。
2、溫泉高溫藏隱患
40℃以上的水溫會加速血液循環(huán)，可能誘發(fā)異常出血。建議至少間隔3天再考慮下水。
二、馬上恢復(fù)劇烈運動
1、盆腔充血難消退
跑步、跳繩等沖擊性運動會導(dǎo)致盆腔血管重新擴張，可能引起腰酸腹脹等不適。
2、瑜伽也有禁忌
避免做倒立、深度扭轉(zhuǎn)等體式，這些動作會影響子宮位置恢復(fù)?？梢詮臏睾偷纳⒉介_始。
三、立刻安排婦科檢查
1、結(jié)果容易失真
激素水平尚未穩(wěn)定，宮頸細胞檢查可能出現(xiàn)假陰性。最佳檢查時間是月經(jīng)干凈后3-7天。
2、陰.道環(huán)境未恢復(fù)
沖洗式檢查可能帶入致病菌，簡單的分泌物檢查也建議延后2天。
四、迫不及待同.房
1、創(chuàng)面感染風(fēng)險高
即使使用安全套，摩擦也可能造成肉眼不可見的黏膜損傷。臨床數(shù)據(jù)顯示，此時感染幾率是平時的2.3倍。
2、意外懷孕要警惕
有人以為月經(jīng)剛結(jié)束是安全期，其實排卵可能提前到來，特別是周期不規(guī)律的人群。
身體恢復(fù)黃金期這樣做：
?每天喝夠1500ml溫水，幫助代謝殘留物
?補充含鐵食物，如菠菜、鴨血
?選擇純棉透氣內(nèi).褲，避免緊身褲
?保證7小時睡眠，幫助內(nèi)膜修復(fù)
那些年我們踩過的坑：
有人月經(jīng)結(jié)束第二天就去海邊玩水，結(jié)果患上細菌性陰.道炎；有人急著健身導(dǎo)致經(jīng)期延長...婦科醫(yī)生的忠告很實在：給身體3天緩沖期，之后的每一天都會更輕松。記住，女人對自己最好的疼愛，是學(xué)會在特殊時期按下暫停鍵。
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