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牙磨損厲害怎么辦 三招可改善嚴(yán)重牙磨損

口腔科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #磨損

嚴(yán)重牙磨損可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、佩戴咬合墊、修復(fù)治療三種方式改善。牙磨損通常由夜磨牙癥、酸性食物侵蝕、咬合異常、牙齒結(jié)構(gòu)缺陷、年齡增長等因素引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：

減少攝入碳酸飲料、柑橘類水果等高酸性食物，避免用牙齒開瓶蓋或咬硬物。餐后及時用含氟漱口水中和口腔酸性環(huán)境，選擇軟毛牙刷配合抗敏感牙膏清潔。長期食用粗纖維食物者建議將食材切小塊食用。

2、佩戴咬合墊：

夜磨牙患者需定制醫(yī)用咬合墊，通過物理隔離減少牙齒夜間摩擦。咬合墊需每晚佩戴，定期調(diào)整松緊度。伴有顳下頜關(guān)節(jié)疼痛者可采用熱敷配合咬合墊使用，嚴(yán)重磨牙者可考慮注射肉毒桿菌毒素緩解肌肉過度收縮。

3、修復(fù)治療：

缺損達(dá)牙本質(zhì)層需進(jìn)行復(fù)合樹脂填充或全瓷貼面修復(fù)，大面積缺損可能需冠修復(fù)。伴有牙髓暴露者需先進(jìn)行根管治療，咬合關(guān)系異常者需正畸調(diào)整。修復(fù)體邊緣需與天然牙嚴(yán)密貼合，避免繼發(fā)齲壞。

日常建議使用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解牙本質(zhì)敏感，刷牙時采用巴氏刷牙法控制力度。每年進(jìn)行兩次口腔檢查監(jiān)測磨損進(jìn)度，骨質(zhì)疏松患者需同步檢測骨密度。運(yùn)動時佩戴防護(hù)牙托避免外傷，糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖以減少牙齒脫礦風(fēng)險。保持規(guī)律作息有助于降低夜磨牙頻率，必要時可進(jìn)行放松訓(xùn)練改善睡眠質(zhì)量。

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