吃西瓜引發(fā)閉經(jīng)？小心暴飲暴食引發(fā)閉經(jīng)
女性日常保健編輯
醫(yī)普小新
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醫(yī)普小新
都說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當好。只是在吃得爽口之時，也有另外一個麻煩——很多女孩子因此月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)，尤其像張華這樣，身材略顯瘦削，甚至體質(zhì)明顯偏弱，俗稱“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。
閉經(jīng)女性注意科學飲食，要成合理健康的飲食習慣，下面我們就一起看看日常生活中應該怎樣正確的飲食：
1、加強營養(yǎng)
2、注意補血
多吃有補血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類、豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
3、禁止生冷酸澀物
生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、冷水果、冷水產(chǎn)品等，可引起血管收縮、血行凝滯、經(jīng)血閉塞、閉經(jīng)。
4、避免暴飲暴食
暴飲暴食會損害脾胃的功能，氣機不利，血運不好，血少，閉經(jīng)。脾胃是氣血生化的源頭，脾主經(jīng)血，胃主接受，全身血液由脾統(tǒng)一調(diào)配，閉經(jīng)發(fā)生時，首先調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食、饑餓不均勻。
5、厭肥甘厚
多吃含有高蛋白、膽固醇、脂肪的食物，容易引起體內(nèi)營養(yǎng)過剩、脂肪堆積，中醫(yī)稱痰濕盛、經(jīng)脈阻塞。過于肥胖會導致經(jīng)血不能正常運行而閉經(jīng)。
月經(jīng)由下丘腦垂體-卵巢軸周期性調(diào)節(jié)導致子宮內(nèi)膜周期脫落形成，因此下丘腦垂體、卵巢和生殖道特別是子宮各環(huán)節(jié)出現(xiàn)的器質(zhì)性和功能性變化可能導致閉經(jīng)。其他內(nèi)分泌腺的器質(zhì)性和功能性異常，也可能影響月經(jīng)以致發(fā)生閉經(jīng)。
在日常生活中，人們要對于日常的飲食要格外的重視，不要忽視飲食對于身體健康的作用，健康合理的飲食是預防疾病發(fā)生的關(guān)鍵。只要我們在生活中保持健康合理的飲食，我們就能有效地減少疾病激怒我們的可能性。專家注意到，在炎熱的夏天，很多女性朋友不要吃西瓜，身體虛弱的體質(zhì)女性朋友應該盡量不要吃習慣，以免引起女性閉經(jīng)。
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