體內(nèi)濕氣重會長痘嗎 體內(nèi)濕氣重的四個(gè)癥狀詳述
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
體內(nèi)濕氣重可能引發(fā)痤瘡，濕氣重的典型癥狀包括皮膚油膩、舌苔厚膩、身體困重、大便黏滯。濕氣重導(dǎo)致長痘主要與皮脂分泌過剩、毛囊堵塞、炎癥反應(yīng)等因素相關(guān)。
1、皮膚油膩：
濕氣重者皮脂腺分泌旺盛，面部及頭皮易出現(xiàn)油光。過度分泌的皮脂與角質(zhì)混合形成栓子堵塞毛孔，為痤瘡丙酸桿菌繁殖創(chuàng)造條件。日?？捎脺厮鍧?，避免使用堿性潔面產(chǎn)品刺激皮脂腺。
2、舌苔厚膩：
舌體胖大且苔白厚膩是濕濁內(nèi)蘊(yùn)的典型體征，多伴有口黏、食欲不振。舌苔反映消化系統(tǒng)功能，濕困脾胃時(shí)食物運(yùn)化受阻，毒素堆積可加重皮膚炎癥。建議食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
3、身體困重：
濕性重濁易阻滯氣機(jī)，表現(xiàn)為四肢沉重、頭腦昏蒙、午后嗜睡。這種代謝遲緩狀態(tài)會影響皮膚微循環(huán)，延緩痤瘡愈合。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、快走等運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)陽氣升發(fā)。
4、大便黏滯：
糞便黏馬桶、排便不暢提示腸道濕濁滯留，毒素重吸收會加重皮膚負(fù)擔(dān)。這類人群常伴有腹脹、肛門灼熱感，需增加膳食纖維攝入，必要時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散等健脾化濕方劑。
改善濕氣重需綜合調(diào)理，飲食上減少肥甘厚味，增加冬瓜、綠豆等利水食物；起居避免久處潮濕環(huán)境，保證充足睡眠；運(yùn)動(dòng)選擇微汗為度的項(xiàng)目如太極拳；情志方面保持舒暢避免憂思傷脾。若痤瘡反復(fù)發(fā)作伴囊腫結(jié)節(jié)，需及時(shí)就診排除多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：慢性淺表性胃炎伴糜爛可以治愈嗎
延伸閱讀
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
慢性肝炎患者應(yīng)如何護(hù)理
慢性肝炎患者飲食原則是什么
肝炎疾病的原因是什么
肝炎的常見類型是什么
如何有效預(yù)防慢性肝炎
慢性肝炎患者如何進(jìn)行飲食烹飪
肝炎的醫(yī)學(xué)部分主要是什么
如何治愈慢性肝炎
肝炎的護(hù)理方法是什么
慢性肝炎的護(hù)理要點(diǎn)是什么
鼻翼縮小需要多少錢縮小鼻翼多少錢
新生兒肝炎發(fā)生時(shí)的癥狀是什么
尿道口脹痛是怎么回事
如何預(yù)防肝炎的發(fā)生
惡性淋巴瘤忌吃什么
慢性肝炎吃什么對身體好
寶寶發(fā)燒吃了退燒藥出汗正常嗎
急性肝炎的癥狀特征是什么
肋骨骨折能上班嗎
治療慢性肝炎需要雙管齊下
鼻子干燥怎么快速解決玄麥甘桔顆粒
慢性肝炎的形成原因是什么
孕婦能用什么護(hù)膚品
肝炎患者心理調(diào)節(jié)的要點(diǎn)是什么
寶寶枕蕎麥還是決明子
如何有效預(yù)防肺結(jié)核
產(chǎn)后排惡露吃什么食物最好
肺結(jié)核患者的合理用藥方法是什么
怎么戒掉手機(jī)依賴癥
治療肺結(jié)核的常用藥物是什么
地黃根直接泡水喝的用處是什么
接骨木主治哪種疾病
神經(jīng)性皮炎藥膏功效是什么
祛濕茶喝了對身體有副作用嗎
雞血藤的功效與作用與主治
鴨舌草對男性有什么好處嗎
女貞子旱蓮草的功效與作用
三七泡酒的功效與作用是什么
鐵包金的功效與作用是什么
補(bǔ)骨脂的功效與作用是什么
