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吃獼猴桃會引起流產(chǎn)嗎 這6種易引發(fā)流產(chǎn)食物要規(guī)避

計劃生育編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #流產(chǎn) #食物

獼猴桃正常食用不會引起流產(chǎn)，但過量攝入可能增加風險。易引發(fā)流產(chǎn)的食物主要有山楂、螃蟹、甲魚、馬齒莧、薏米、苦杏仁。

1、山楂：

山楂含有大量有機酸和鞣質(zhì)，可能刺激子宮平滑肌收縮。孕婦短期少量食用山楂制品影響較小，但長期大量進食鮮山楂或山楂糕可能誘發(fā)宮縮。出現(xiàn)下腹墜脹時應立即停止食用并觀察癥狀。

2、螃蟹：

螃蟹性寒且富含組氨酸，體質(zhì)虛寒的孕婦過量食用可能引發(fā)腹痛。部分螃蟹可能攜帶寄生蟲，烹飪不徹底時存在感染風險。建議孕早期避免食用蟹黃等高膽固醇部位。

3、甲魚：

甲魚具有較強活血化瘀功效，其提取物可能影響孕激素水平。傳統(tǒng)醫(yī)學認為甲魚可能引起子宮血流異常，孕早期應完全禁食。出現(xiàn)陰道流血需立即就醫(yī)。

4、馬齒莧：

馬齒莧中含有的生物堿對子宮有興奮作用，實驗顯示其浸膏能增強子宮收縮頻率。野菜中的馬齒莧在孕早期食用風險較高，烹飪也無法完全破壞其活性成分。

5、薏米：

薏仁中的薏苡仁油在動物實驗中顯示促子宮收縮作用。日常飲食少量攝入影響有限，但應避免飲用濃薏米水或服用薏仁粉等濃縮制品。伴有先兆流產(chǎn)癥狀者需嚴格忌口。

6、苦杏仁：

苦杏仁所含的氫氰酸苷可能通過胎盤影響胎兒，每日攝入超過10粒即存在風險。建議選擇甜杏仁替代，食用前需充分浸泡煮沸。出現(xiàn)惡心嘔吐需排查中毒可能。

孕婦飲食需保證營養(yǎng)均衡，每日攝入300克以上深色蔬菜和200克低糖水果?？蛇m量食用蘋果、香蕉等溫和水果補充維生素，烹飪方式以清蒸燉煮為主。保持每日30分鐘散步等低強度運動，避免提重物和長時間彎腰。出現(xiàn)持續(xù)宮縮或陰道出血應及時進行超聲檢查和孕酮檢測，必要時住院觀察。

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