大蒜油是什么,有什么作用
養(yǎng)生飲食編輯
醫(yī)顆葡萄
養(yǎng)生飲食編輯
醫(yī)顆葡萄
大蒜油是從大蒜中提取的濃縮活性成分，具有抗菌、抗炎、降血脂和增強免疫力的作用。主要功效包括預(yù)防心血管疾病、抑制病原微生物、調(diào)節(jié)免疫功能。
1. 大蒜油的核心成分是蒜素，由大蒜中的蒜氨酸酶解產(chǎn)生。蒜素具有強效抗菌特性，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。臨床研究發(fā)現(xiàn)每日攝入5-8mg蒜素可降低12%的感冒發(fā)生率。
2. 心血管保護作用體現(xiàn)在調(diào)節(jié)血脂代謝。大蒜油中的硫化物能抑制肝臟膽固醇合成，使總膽固醇降低10-15%，低密度脂蛋白降低8-12%。建議高血脂人群每日補充600-1200mg大蒜油軟膠囊，配合有氧運動效果更佳。
3. 免疫調(diào)節(jié)功能通過激活巨噬細胞和T淋巴細胞實現(xiàn)。動物實驗顯示大蒜油能提升白細胞介素-2產(chǎn)量30%以上。免疫力低下者可選擇含大蒜油的復(fù)合制劑，如與維生素C或鋅的搭配組合。
4. 使用大蒜油需注意劑量控制。過量攝入可能引起胃部不適，建議餐后服用。腸溶型膠囊可減少對胃黏膜刺激。特殊人群如孕婦、消化道潰瘍患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
大蒜油作為天然保健成分，合理使用能發(fā)揮多重健康效益。選擇標準化提取工藝的產(chǎn)品，確保有效成分含量。將大蒜油納入日常健康管理時，需結(jié)合個體健康狀況調(diào)整用量，必要時咨詢專業(yè)營養(yǎng)師制定個性化方案。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：柚子皮泡水喝的功效和作用
下一篇：維生素b6、魚肝油、胱氨酸功效
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
用什么中藥浸水對心臟有好處
吃核桃有什么養(yǎng)生效果
每天吃花生能保護心血糖值嗎
月經(jīng)過少吃什么可以調(diào)整月經(jīng)
山竹千萬不要和什么一起吃
什么食物是血栓的天敵
吃桑葚需要注意什么
鴨蛋腌著吃有什么好處
生吃蒜真的能抗癌嗎
如何飲食烹飪改善亞健康
喝紅酒為什么要醒酒
什么食物能快速排出體內(nèi)尿酸
如何判斷雞蛋是否是人工蛋
快速降低血脂的食物是什么
經(jīng)常吃大蒜有什么不可思議的效果
吃桃膠有什么保健效果
吃什么能改善生理日的不適
女人備孕有什么食物不能吃
礦物油對身體有什么危害
香蕉的黑點是什么
荔枝和醬油可以吃嗎
常吃香菜有什么好處
得了痔瘡有什么不能吃的
女性脫發(fā)應(yīng)該如何進行治療
掉頭發(fā)吃什么比較好
女職工產(chǎn)假期滿仍不工作90天產(chǎn)假可以延長嗎
屁股溝臭臭的怎么回事
什么情況會導(dǎo)致產(chǎn)后大出血如何預(yù)防產(chǎn)后大出血
酒窩整形可以修復(fù)嗎
婦科炎癥治療小技巧
竹節(jié)參有什么好處和壞處
驢蹄草主治哪種疾病
石斛花的功效與作用有哪些
蟛蜞菊的效果有哪些
天花粉配葛根的作用有什么
毛冬青的效果有哪些
鹿茸酒對男性的功效是什么
藏紅花泡腳的功效與作用及禁忌
每天喝紅糖姜茶的功效與作用
黃連中草藥的功效和作用是什么
