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一分鐘快速止喉嚨痛小妙招

耳鼻喉科編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #喉嚨痛 #喉嚨

喉嚨痛快速緩解可通過含服冰塊、溫鹽水漱口、飲用蜂蜜水實現(xiàn)，關鍵要減少黏膜刺激并保持咽喉濕潤。

1 含服冰塊或低溫食物

低溫能暫時麻痹咽喉神經(jīng)末梢，減輕痛覺傳導。選擇碎冰、冰淇淋或冷藏酸奶，每次含服不超過5分鐘，避免凍傷。糖尿病患者慎用含糖冷飲。

2 溫鹽水漱口

200ml溫水加半茶匙食鹽，每日漱口3-4次。氯化鈉溶液滲透壓能減輕組織水腫，溫度保持在40℃最佳，過熱會加重充血。漱口后30分鐘內避免進食以延長殺菌效果。

3 蜂蜜水沖服

10ml純蜜兌50℃以下溫水，晨起空腹飲用。蜂蜜中葡萄糖氧化酶分解產(chǎn)生的過氧化氫具有抑菌作用，黏稠質地可覆蓋受損黏膜。1歲以下嬰兒禁用以防肉毒桿菌中毒。

持續(xù)性喉嚨痛超過48小時伴發(fā)熱需就醫(yī)，可能提示鏈球菌感染或扁桃體膿腫。日常避免辛辣、過燙食物刺激，空調房使用加濕器維持50%-60%濕度。咽喉作為呼吸消化共同通道，及時干預可預防繼發(fā)感染。

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