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經期綜合征是什么病,能治愈嗎

婦科編輯 健康萬事通
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關鍵詞： #經期 #治愈

經期綜合征是女性月經周期前出現的生理和心理癥狀群，通過綜合管理可有效控制癥狀。主要與激素波動、神經遞質變化、生活方式有關，治療包括藥物干預、飲食調整及心理疏導。

1. 激素水平波動

月經周期中雌激素和孕激素水平變化直接影響大腦神經遞質分泌，特別是血清素下降可能導致情緒低落、易怒。臨床常用短效避孕藥調節(jié)激素，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片，需連續(xù)服用21天。

2. 神經遞質異常

中樞神經系統(tǒng)對激素變化敏感度差異造成癥狀輕重不同。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林可改善情緒癥狀，建議經前10天開始服用至月經來潮。

3. 營養(yǎng)元素缺乏

鎂元素不足會加重肌肉痙攣和焦慮。每日補充200-400mg鎂劑，同時增加南瓜子、黑巧克力等富鎂食物。維生素B6每日50-100mg可輔助緩解乳房脹痛。

4. 生活方式影響

有氧運動每周3次、每次30分鐘以上能提升內啡肽水平?？熳?、游泳等低沖擊運動更適合經前期?？Х纫蛎咳諗z入不超過200mg，相當于2杯美式咖啡。

5. 心理應激反應

認知行為療法對緩解焦慮效果顯著，通過記錄癥狀日記識別觸發(fā)因素。正念訓練每天15分鐘，腹式呼吸練習每組5分鐘、每日3組可降低應激反應。

經期綜合征雖不能完全根治，但90%患者通過系統(tǒng)管理可使癥狀減輕70%以上。建議建立月經周期癥狀檔案，婦科與心理科聯合診療效果更佳。癥狀持續(xù)加重需排除子宮內膜異位癥等器質性疾病。

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