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血壓低吃哪些食物

發(fā)布時(shí)間:2021-12-3077637次收聽

語音內(nèi)容:

如果是長期容量不足引起的低血壓,可以多喝湯水和粥,如果是長期低鹽食物引起的低血壓,可以多補(bǔ)充一些高鹽飲食。

在臨床中可以經(jīng)??吹接醒獕浩偷幕颊?,如果成人的血壓經(jīng)常小于90/60mmHg,就認(rèn)為是低血壓發(fā)生了,如果是低血壓發(fā)生了,要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式的調(diào)整,醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同的低血壓的狀況采取不同的方案。

如果是長期容量不足引起的血壓偏低,就可以在食物當(dāng)中多補(bǔ)充容量,可以多喝一些湯水,多喝一些粥,補(bǔ)充容量之后,就會(huì)使低血壓低灌注的情況得以充分的緩解和改善了。還有一些人,攝入鹽分的含量就比較少,長期過低鹽分的食物也會(huì)導(dǎo)致低血壓的發(fā)生,這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行電解質(zhì)的化驗(yàn),如果發(fā)現(xiàn)有低鈉低氯的現(xiàn)象發(fā)生,就要在飲食中多補(bǔ)充一些高鹽飲食,電解質(zhì)過低的情況得以糾正以后,低血壓的狀態(tài)就可以充分的緩解和改善了。

在臨床中除了飲食控制,要定期的監(jiān)測血壓,每一天要在三餐前后以及睡前測定血壓,如果血壓長期低于90/60mm汞柱,這說明低血壓低灌注的情況

是比較頻繁的,就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)飲食方案進(jìn)行調(diào)整,如果通過飲食調(diào)整之后,血壓低的狀態(tài)仍不能改善,就要進(jìn)一步的到醫(yī)院就診,明確是否有病理性因素導(dǎo)致的血壓過低。在臨床中,病理性因素引起的低血壓包括嚴(yán)重的貧血、消化道出血、甲狀腺功能減退等等,就要明確是否有這幾類疾病,如果有這些疾病就要充分的去治療,調(diào)節(jié)之后才能使低血壓的狀態(tài)得以緩解和改善。

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關(guān)注血壓從清晨開始——如何管理好自己的清晨血壓
清晨血壓管理可通過監(jiān)測血壓、調(diào)整用藥時(shí)間、控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和避免晨間應(yīng)激等方式實(shí)現(xiàn)。清晨血壓升高可能與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、用藥時(shí)間不當(dāng)、高鹽飲食等因素有關(guān)。
血壓在99-66正常嗎
血壓99,66這個(gè)值,相對(duì)來說是比較偏低的,但是是否正常,還要跟他平時(shí)的血壓進(jìn)行對(duì)比,可以發(fā)現(xiàn)有一部分的人,他長期就是一個(gè)低血壓的狀態(tài),比如說一些年輕的女性,比較瘦,或當(dāng)然也有一些年齡偏大的一些女性也是的,但是,這種長期的低血壓狀態(tài)并沒有影響到他日常的生活和運(yùn)動(dòng),他也沒有太多的低血壓的不良反應(yīng),或者是癥狀,并沒有頭暈,胸悶,乏力等等,這種情況,相對(duì)來說,認(rèn)為他是一個(gè)正常血壓本身,對(duì)于血壓低于90,60才稱為低血壓,本身99,66,他是在這個(gè)范圍之上,但是還要注意一點(diǎn),就是說本身以往的血壓是高于這個(gè)值的,但是近期就是突然下降了,這個(gè)是需要去警惕的,有可能會(huì)出現(xiàn)了一些心臟急性的病變,或者是一些其問題。第一個(gè),要看看出現(xiàn)這個(gè)血壓患者有沒有一些癥狀,比如說胸悶,胸疼乏力,會(huì)看到在一些急性心?;蛉毖牟∪耍麜?huì)有一個(gè)血壓的下降,比如說有心衰的病人也會(huì)有血壓的下降,心衰病人當(dāng)他主要是表現(xiàn)為活動(dòng)耐量的下降,胸悶喘憋,呼吸困難,最常見的這種血壓的下降,往往是因?yàn)橛懈哐獕?,他在服用降壓藥物用藥過量了,或者說他現(xiàn)在原來是用藥正合適,近期血壓又向好發(fā)展,血壓從正常變成低的,這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行藥物的調(diào)整,還有會(huì)發(fā)現(xiàn)在一些老年人當(dāng)中,會(huì)出現(xiàn)間斷的血壓下降,而某些時(shí)段又是升高的比如說會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓或餐后低血壓,一些老年人他在坐著的時(shí)候血壓是正常的,突然站起來也是在站起來三分鐘之內(nèi)會(huì)有一個(gè)血壓的下降,這個(gè)時(shí)候會(huì)有一些表現(xiàn),比如說頭暈,嚴(yán)重的還會(huì)有黑懵,這個(gè)時(shí)候如果去測血壓的時(shí)候,血壓可能就是低的,還有就是餐后低血壓,吃完飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)血壓下降,尤其是在早餐后可能下降的更明顯,而他晚上或第二天早晨沒有吃飯之前血壓是升高的,這個(gè)都需要去關(guān)注,如果是這種情況,就要進(jìn)行一些相應(yīng)的調(diào)整。
語音時(shí)長 02:33

2021-12-30

85709次收聽

02:57
血壓低吃什么食物
如果成人血壓經(jīng)常小于90/60mmHg,就認(rèn)為是低血壓??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式的調(diào)整,醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同的低血壓的狀況采取不同的方案。長期容量不足引起的血壓偏低可以在食物中多補(bǔ)充,可以多喝一些湯水、粥,低血壓會(huì)得到緩解和改善。還有一些人攝入鹽分比較少,也會(huì)導(dǎo)致低血壓發(fā)生,如果發(fā)現(xiàn)有低鈉低氯現(xiàn)象要在飲食中多補(bǔ)充一些高鹽飲食。在臨床中除了飲食控制,要定期監(jiān)測血壓,每天要在三餐前后及睡前測定血壓,如果長期低于90/60mmHg,說明低血壓低灌注比較頻繁,要調(diào)整飲食方案,如果通過飲食調(diào)整不能改善,要進(jìn)一步明確是否有病理性因素導(dǎo)致的血壓過低。
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血壓低的癥狀有哪些
血壓低會(huì)出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關(guān)表現(xiàn)。血壓低通常是指低血壓狀態(tài),在收縮壓小于90mmHg,舒張壓小于60mmHg的情況下,患者會(huì)出現(xiàn)血壓降低、心腦血液灌注不足的相關(guān)表現(xiàn),如頭暈、頭痛、視物模糊、惡心、疲乏感,伴有心慌、胸悶等癥狀,嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)暈厥、摔倒等情況。血壓降低的患者,不能僅僅關(guān)注血壓低的癥狀,還要關(guān)注引起血壓低的其他情況,如患者是否有發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛或排黑便等情況,對(duì)于這些情況的出現(xiàn),要及時(shí)識(shí)別是否存在感染性疾病、失血性疾病,從而引發(fā)的血壓降低,甚至休克的表現(xiàn),此外還有一些患者,由于悶熱環(huán)境、咳嗽、排尿等情況誘發(fā)的暈厥情況,這樣的患者先期會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心的癥狀,那么他盡量要避免溫?zé)峄驌頂D的環(huán)境、反復(fù)咳嗽、憋尿等情況,從而避免由于血管迷走性暈厥所引發(fā)的血壓降低。
低壓78正常嗎
低壓78毫米汞柱是正常的,每個(gè)人的基礎(chǔ)血壓不完全相同,成人舒張壓應(yīng)該在60~90毫米汞柱之間。影響血壓的因素非常多,應(yīng)該在平靜的狀態(tài)下進(jìn)行測量,舒張壓78毫米汞柱,如果比較穩(wěn)定而且收縮壓也在正常的范圍內(nèi),身體沒有不舒服的癥狀,就不需要擔(dān)心。平時(shí)在飲食方面可以多吃營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物,也可以多吃新鮮的蔬水果、綠色的蔬菜,應(yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝入量??梢远鄥⒓右恍蕵坊顒?dòng)和有氧的戶外運(yùn)動(dòng),保持樂觀的心態(tài),超過40歲以后應(yīng)該每年進(jìn)行健康體檢。
語音時(shí)長 01:08

2021-05-28

93916次收聽

血壓偏低應(yīng)該怎么辦
低血壓是指血壓低于正常水平,一般認(rèn)為,當(dāng)收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg時(shí)是低血壓,患者常表現(xiàn)為頭暈、黑矇、心慌、惡心等,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)灥?。目前尚沒有治療低血壓的特效口服藥,可以通過一些一般治療來緩解低血壓的不適感。1.降壓藥過量服用引起的低血壓,通常通過更改或停止用藥或降低用藥劑量就可以給予糾正。2.體位性低血壓:體位變化時(shí)應(yīng)緩慢,如從臥位先變?yōu)樽唬?分鐘后再從坐位變?yōu)檎玖⑽?,原地站?分鐘后再走。3.餐后低血壓:調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少碳水化合物(主食)的比例;先進(jìn)食液體類食物;少量多餐。4.如果不清楚是什么原因?qū)е铝说脱獕夯驔]有治療方法,目標(biāo)是提高血壓并減輕體征和癥狀,應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行就診及檢查。
語音時(shí)長 01:42

2021-05-26

91439次收聽

長期低壓高于90的危害有哪些
長期低壓高90的危害就是會(huì)加重心臟后負(fù)荷,進(jìn)而引起高血壓性心臟病。也會(huì)加大動(dòng)脈粥樣硬化的速度,引發(fā)冠心病或者是腦血管疾病。還會(huì)對(duì)心臟健康造成損害,導(dǎo)致高血壓性腎病。
手術(shù)后血壓低有危險(xiǎn)嗎
手術(shù)之后的血壓下降,要看血壓下降的程度以及持續(xù)的時(shí)間來決定它的風(fēng)險(xiǎn)性。手術(shù)之后血壓下降了,有可能它是一個(gè)階段性的,因?yàn)槭中g(shù)之后整個(gè)包括失血,包括麻藥的影響血壓會(huì)下降,容量的不足這種通過術(shù)后的恢復(fù)補(bǔ)充能量,人體的這種狀態(tài)的恢復(fù),血壓會(huì)有一個(gè)升高?,F(xiàn)在來說,手術(shù)之后,這種管理也非常關(guān)鍵。當(dāng)然外科醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的一般的狀態(tài)來給相應(yīng)的處理。如果是在手術(shù)當(dāng)中出現(xiàn)了一些血流動(dòng)力學(xué)的紊亂,或者是病人本身有心臟的一些基礎(chǔ)疾病,心臟功能儲(chǔ)備狀態(tài)比較差。術(shù)后也會(huì)把它放到心臟的監(jiān)護(hù)室,或者是外科的監(jiān)護(hù)室。在監(jiān)護(hù)室期間,會(huì)比較嚴(yán)密的監(jiān)測血壓的變化比較低的時(shí)候,也會(huì)給予相應(yīng)的一些升壓的處理,維持正常的生理的需求。
語音時(shí)長 01:14

2021-05-12

73064次收聽

03:17
低血壓高的原因
低血壓是大家平時(shí)的口頭表達(dá),低血壓就是舒張壓。舒張壓是指當(dāng)人的心臟舒張時(shí),動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓。那么還有收縮壓,收縮壓就是心臟收縮時(shí),主動(dòng)脈把血打到血管里就是收縮壓。舒張壓和外周血管阻力、心率、動(dòng)脈的張力作用有關(guān)。低血壓高常見于年輕人,老年人高血壓最多見的是單純收縮期高血壓。低血壓高的治療方法有:第一、可以使用一些藥物,如鈣拮抗劑;第二、平時(shí)增加一些鍛煉,讓血管的舒緩能力更好一點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)可以使升高的血壓降低,比較低的血壓升高。
低血壓的治療
低血壓是體循環(huán)動(dòng)脈血壓過低,收縮壓低于90毫米汞柱,舒張壓低于60毫米汞柱。低血壓有生理性低血壓,也有病理性低血壓。生理性低血壓不會(huì)引起不適癥狀,也不會(huì)影響健康及壽命,沒有必要治療。對(duì)于有癥狀病理性低血壓,比如因低血壓出現(xiàn)頭暈、胸悶、乏力、氣短,甚至器官衰竭等癥狀,就應(yīng)該積極治療。如果低血壓是由于個(gè)人體質(zhì)因素引起,不合并其它疾病,可以通過加強(qiáng)營養(yǎng),多運(yùn)動(dòng)鍛煉方式來改善,必要時(shí)可以用一些中藥來調(diào)理,比如補(bǔ)中益氣丸,生脈飲口服液等等,也可以適當(dāng)增加食鹽攝入量,來改善低血壓狀況。對(duì)于有其它病引起低血壓,就應(yīng)該針對(duì)引起血壓低疾病采取針對(duì)性治療。比如缺鐵性貧血,可以用含鐵劑治療,同時(shí)宜吃一些血塊、豬肝、綠色食物等食材來補(bǔ)鐵。對(duì)于甲狀腺功降低,可以補(bǔ)充甲狀腺素片來改善甲狀腺功能。對(duì)于結(jié)核感染等引起,除了要積極抗結(jié)核之外,還應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)等方式治療。當(dāng)然,對(duì)由于創(chuàng)傷失血或進(jìn)行心血管疾病引起血壓下降,就應(yīng)該積極到醫(yī)院救治。
語音時(shí)長 01:31

2019-12-18

48911次收聽

02:38
低血壓高了是怎么回事
低血壓高了一般是由于測量血壓時(shí)交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致舒張壓升高。血壓是人體非常重要的生理機(jī)制,指的是收縮壓和舒張壓,收縮壓就是常說的高壓,而舒張壓就是低壓。對(duì)于高血壓的診斷,需要同時(shí)看高壓數(shù)值,也要參考低壓的數(shù)值。診斷高血壓指的是收縮壓超過140毫米汞柱,或者舒張壓超過90毫米汞柱。如果有些人在日常測量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn),收縮壓是正常的,而舒張壓持續(xù)偏高,這種情況可以選擇進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。如果是青年人單純的低壓升高,還需要從生活方式上入手,改善睡眠,減少焦慮,對(duì)疾病的康復(fù)也是非常有用的。
低血壓頭痛想吐是怎么回事
低血壓頭痛想吐有可能是腦血管問題,由于影響腦供血導(dǎo)致的,此時(shí)需要到醫(yī)院接受專業(yè)的檢查,才可以確定病情在治療。對(duì)于患者來說,高血壓有很大的危害,主要就是遺傳問題,患者應(yīng)該注意,飲食生活習(xí)慣等方面也要重視起來。
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低血壓的癥狀
在日常生活中,低血壓患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、眼前黑朦。在改變體位時(shí)出現(xiàn)一過性的頭暈,幾秒鐘后癥狀消失,這是日常常見的低血壓癥狀。此外,一些嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的低血壓可能會(huì)伴隨著其它更嚴(yán)重的癥狀,比如少尿,如果患者血壓太低,腎的灌注不足,常常導(dǎo)致尿量減少,甚至無尿。還有患者會(huì)出現(xiàn)冷汗的狀態(tài)。一些病人可能會(huì)出現(xiàn)腦灌注不足,腦梗塞的癥狀,比如一側(cè)肢體的偏癱,甚至失語,隨著血壓的提高,癥狀會(huì)得到改善,為一過性的腦供血不足,但是有些癥狀不能改善,逐漸演變成腦梗塞。
血壓低是怎么回事
在我們?nèi)粘I钪?,血壓低也是比較常見的一種情況。當(dāng)我們出現(xiàn)血壓低的時(shí)候,不要太過于慌張,引起血壓低的原因是比較多的。當(dāng)患有一些心臟疾病、末梢血管出現(xiàn)擴(kuò)張、暫時(shí)性大出血和甲狀腺功能低下的時(shí)候,都會(huì)有血壓低的情況發(fā)生。
低血壓吃什么藥好
因?yàn)闋I養(yǎng)不良或者患有心臟病、曾經(jīng)有大出血等,都會(huì)引起低血壓的問題出現(xiàn)。一般低血壓患者可以服用肉桂五味子方劑,黨參黃芪方劑,黃芪當(dāng)歸方劑等中藥進(jìn)行治療,也可以在平時(shí)常吃南瓜大棗粥,白木耳燉肉,洋參瘦肉湯等,這些食療方法對(duì)于升壓也有很好的幫助。