缺鈣會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

發(fā)布時(shí)間：2021-05-1081028次收聽(tīng)

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缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致失眠，主要鈣離子是參與身體神經(jīng)的傳導(dǎo)，長(zhǎng)期缺鈣的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致患者精神緊張，沒(méi)有能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充時(shí)，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響。

患者還會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、牙齒松動(dòng)以及下肢軟弱無(wú)力等病癥。但并不是所有的失眠都是缺鈣所引起，也可能日常精神壓力過(guò)大、室內(nèi)環(huán)境過(guò)高、白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等因素所引起。

可以到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，如果確診是缺鈣所引起的失眠，可以結(jié)合身體的情況采取補(bǔ)鈣治療。補(bǔ)鈣時(shí)期日常飲食上可多喝一些骨頭湯、魚(yú)湯以及牛奶等，也有補(bǔ)鈣的效果。

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