胃里有脹氣該怎么治療

發(fā)布時間：2021-10-1559476次收聽

語音內(nèi)容：

平時一定要改正不良的生活習(xí)慣，如應(yīng)該保持飲食規(guī)律、作息生活的規(guī)律。

胃腸脹氣治療，首先是飲食方面的調(diào)整，蛋白質(zhì)淀粉類的食物不要同時食用，糖類也不要與蛋白質(zhì)、淀粉一起大量食用。平時可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用助消化的藥物，或增加運(yùn)動。另外適當(dāng)控制飲食。

第二，可以喝米湯，米湯有不錯的改善效果。

第三，避免引起腹脹的食物，如豆類食物，和橄欖菜、蘿卜等，平時應(yīng)避免一起大量食用，也要避免紅薯、年糕等食物大量服用。

第四，多吃高纖維食物，有時候部分高纖維的食物，也可能引起脹氣，應(yīng)該適量食用。

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2019-11-22 63084次播放

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