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輕微脂肪肝要治療嗎

發(fā)布時間:2021-04-1569964次收聽

語音內(nèi)容:

脂肪肝是指由于各種原因所引起的,肝臟內(nèi)脂肪堆積過多的一種病變。常見的原因有肥胖、飲酒等等。

輕微脂肪肝一般無特殊性不適感覺,有的僅有疲乏感,而被忽略。大部分在體檢時才會偶然的被發(fā)現(xiàn)輕度脂肪肝,基本上是不需要進行藥物治療,或者可以通過合理的膳食、戒酒、適當運動等一些生活方式調(diào)整。輕度脂肪肝就可以達到治愈的可能。

俗話說要管好嘴,邁開腿。管好嘴,即戒煙、戒酒,少吃一些高脂肪類的食物,像肥肉類,控制食物的總量,減少熱量的攝入。邁開腿,即多運動,增加熱量的消耗,適當?shù)臏p肥。

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怎么預防脂肪肝
脂肪肝是各種病因造成的肝內(nèi)過多脂肪沉積,分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝是長期飲酒或短時間內(nèi)大量飲酒造成的,非酒精性脂肪肝是攝入大量含脂類食物后,在肝臟內(nèi)沉積引起肝臟炎癥。預防脂肪肝,需要科學合理均衡飲食,避免高熱量、高蛋白質(zhì)、高脂肪、低纖維的飲食結(jié)構(gòu),多進食富含維生素的新鮮蔬菜水果,防止營養(yǎng)過剩,預防肥胖、高血壓、高脂血三高癥以及脂肪肝的發(fā)生。要做到戒酒戒煙,適量有氧運動,尤其是肥胖型脂肪肝患者,活動過少甚至比攝食過多更為重要,因此應該堅持長期有氧運動。再者,如果發(fā)現(xiàn)脂肪肝,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診明確病情。以上這些措施都有助于預防脂肪肝的發(fā)生。
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脂肪肝的病因
脂肪肝是各種病因造成的肝臟內(nèi)過多脂肪沉積。根據(jù)有無飲酒,分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是指長期或短期大量飲酒造成的,其臨床診斷標準為男性每日飲酒量折合乙醇含量達到40克,或女性每日飲酒量折合乙醇含量達到20克,飲酒年限超過5年,或2周內(nèi)飲酒每天飲酒量折合乙醇含量達到80克。酒精中乙醇對肝細胞有直接的損害作用,可以影響到肝細胞里脂類代謝,形成酒精性脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝,又分為兩個相反的原因,營養(yǎng)過剩型脂肪肝與營養(yǎng)不良型脂肪肝。營養(yǎng)過剩型脂肪肝,是由于進食大量脂類食物,造成肝內(nèi)脂肪過多。營養(yǎng)不良也會影響肝臟內(nèi)脂質(zhì)代謝,形成脂肪肝。
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脂肪肝是指在肝臟脂肪的含量超過5%為輕度脂肪肝,超過10%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝。脂肪肝產(chǎn)生的原因是由于肝細胞內(nèi)脂肪的變性或脂肪的儲積過多造成,由于內(nèi)源性或外源性的原因造成脂肪在肝臟的過量堆積。內(nèi)源性是先天存在一些脂質(zhì)代謝的異常,體內(nèi)存在一些脂類代謝酶的缺乏或功能不足。外源性是攝入過多的脂肪,又沒有進行合理的消耗,攝入水平和對脂肪的消耗的水平不均衡。攝入高脂飲食,機體就會把它作為營養(yǎng)代謝的底物進行存儲。超過了身體需要,就會儲存在皮下,甚至在肝內(nèi)。只要進行適當?shù)倪\動,適當鍛煉,合理的消耗這些過多攝入的脂類,就會達到機體的平衡。這樣就能夠在滿足飲食快感的情況下,不增加身體負擔,達到健康的目的。