痰多吃什么比較好
發(fā)布時間：2020-04-2255235次收聽
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痰多吃陳皮、春砂仁、化州橘紅、茶葉、川貝、浙貝和二陳湯等進(jìn)行化痰。
痰多要化痰。食物最常用的陳皮化痰，春砂仁行氣，可以燥濕化痰，化州橘紅作為地道藥材也是化痰的，其實橘子皮曬干了都可以化痰，芳香類的柚子皮，有一種芳香，行氣化痰，所以行氣是很重要的。
行氣化濕、化痰，把體內(nèi)的一些代謝病理產(chǎn)物去掉，另外喝的茶葉也是化痰特別好的，化濁氣，品茶，所以是一個很高雅的很好的活動，就是能夠化掉體內(nèi)飲食的濁氣。適當(dāng)吃食物的時候，肉類要少吃，現(xiàn)在的肉類的添加劑有一些里面殘留的毒素、抗菌素這些，這都是毒素產(chǎn)品，都是容易產(chǎn)生痰。
平時也要注意補(bǔ)氣、養(yǎng)精、養(yǎng)神，氣血充足、精神充足、氣血流動，這個痰也慢慢就會發(fā)散于無形之中。痰濕有時候表現(xiàn)在肺部，有些咳嗽也會有痰的。痰就是要止咳化痰，像川貝、浙貝這些化痰的藥物也很多，川貝本身也可以做一種食物，但它比較貴，叫川貝枇杷露，有時候用橘紅痰咳膏，川貝枇杷膏這些，平時喝一點，可以化痰。
另外有些藥物來說，像肺部的這些藥物川貝這種。另外血脈中這種痰，通常會用滌痰湯，或者叫溫膽湯來化痰，二陳湯這些來化痰，應(yīng)用的非常廣泛，所以一般的心腦血管病后期都需要化痰，同時配合祛瘀叫行氣化痰祛瘀，所以會加上一些桃紅四物湯這些來配合，一起行氣、活血、化痰。
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痰多吃陳皮、春砂仁、化州橘紅、茶葉、川貝、浙貝和二陳湯等進(jìn)行化痰。
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行氣化濕、化痰，把體內(nèi)的一些代謝病理產(chǎn)物去掉，另外喝的茶葉也是化痰特別好的，化濁氣，品茶，所以是一個很高雅的很好的活動，就是能夠化掉體內(nèi)飲食的濁氣。適當(dāng)吃食物的時候，肉類要少吃，現(xiàn)在的肉類的添加劑有一些里面殘留的毒素、抗菌素這些，這都是毒素產(chǎn)品，都是容易產(chǎn)生痰。
平時也要注意補(bǔ)氣、養(yǎng)精、養(yǎng)神，氣血充足、精神充足、氣血流動，這個痰也慢慢就會發(fā)散于無形之中。痰濕有時候表現(xiàn)在肺部，有些咳嗽也會有痰的。痰就是要止咳化痰，像川貝、浙貝這些化痰的藥物也很多，川貝本身也可以做一種食物，但它比較貴，叫川貝枇杷露，有時候用橘紅痰咳膏，川貝枇杷膏這些，平時喝一點，可以化痰。
另外有些藥物來說，像肺部的這些藥物川貝這種。另外血脈中這種痰，通常會用滌痰湯，或者叫溫膽湯來化痰，二陳湯這些來化痰，應(yīng)用的非常廣泛，所以一般的心腦血管病后期都需要化痰，同時配合祛瘀叫行氣化痰祛瘀，所以會加上一些桃紅四物湯這些來配合，一起行氣、活血、化痰。
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體內(nèi)濕氣應(yīng)該注意什么
飲食上要注意，忌寒涼食物，不要去吃油膩、肥甘厚味、難以消化、容易積郁悶生熱的生濕食物。多吃薏仁米、赤小豆等化濕氣食物，多吃雜糧?？捎蒙徸?、薏米、芡實、米白、扁豆煮粥養(yǎng)胃，又可以去濕氣。也可以適度活動，適度活動能促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，使?jié)駳庥蓺庋Ｑh(huán)，出汗排出體外。濕氣是是由于患者不注意，貪食生冷寒涼食物后導(dǎo)致內(nèi)生濕氣。還有一部分是外界環(huán)境過于潮濕，比如住在水邊或者河邊、地下室，外界環(huán)境濕氣重，導(dǎo)致生病。患者會出現(xiàn)頭目昏沉、四肢酸軟、甚至關(guān)節(jié)沉重、胸中郁悶等癥狀，還會導(dǎo)致食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩癥狀。
虛胖是不是濕氣重
虛胖可能是濕氣重。中醫(yī)的虛胖確實和患者體質(zhì)內(nèi)的水、濕、痰的這種凝聚關(guān)系非常大。沒有這種脾腎或說肺、脾、腎三臟的功能紊亂，往往會引起水質(zhì)的停聚或說水液不能完全代謝，引起了虛胖。虛胖后，首先祛濕還是很關(guān)鍵的，另外，鹽能吸水，虛胖患者要禁忌口味重，要限制鹽分的攝入，虛胖時補(bǔ)脾益氣或助陽效果也是很明顯。虛胖患者要調(diào)整脾腎的功能，多用一些祛濕利水的方法來解決功能失調(diào)、水質(zhì)停聚的問題。
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虛胖的原因
從中醫(yī)上講，虛胖穩(wěn)定，和實胖是對應(yīng)。第一，虛胖穩(wěn)定。比方有一些高人、肉人和虛人的區(qū)別。身體內(nèi)的水分或者是濕氣重能引起這種虛胖。因為濕氣比較大，所以祛濕、排水汽后往往體重的下降比較明顯。第二，虛胖往往是指伴有浮腫或者說下肢腫脹的情況而言。臨床也能見到有一些比方失眠綜合征，高度浮腫或者低蛋白的患者，這類患者多伴有浮腫或下肢的腫脹。因此，水腫也能說是虛胖的一種表現(xiàn)。這兩個情況，我們可以通過祛濕或者利水的方法解決這種虛胖的問題。
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什么叫痰濕
痰濕在中醫(yī)講是一種病理產(chǎn)物。身體里的氣血津液靠正常的氣機(jī)來推動運行，輸布到全身。如果氣機(jī)運行不正常，津液水濕不能運化，停聚在一起就造成痰濕。痰濕的停聚跟人體內(nèi)腎臟、脾胃、肺臟的關(guān)系密切。腎臟是水濕的下源，脾胃是水濕的中焦樞紐，肺臟是水濕的上源。假如肺脾腎的功能失調(diào)，會引起體內(nèi)水液代謝的失調(diào)，產(chǎn)生痰濕。如果痰濕停聚在上焦表現(xiàn)為咳嗽、痰多等癥狀；如果痰濕停聚在中焦，表現(xiàn)為脾胃功能受損，如吃飯以后不消化，大便溏軟等癥狀；如果痰濕停聚在下焦，表現(xiàn)為水腫、尿少等癥狀。
痰濕體質(zhì)表現(xiàn)
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痰濕體質(zhì)常見體型肥胖，腹部肥滿，胸悶痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩。發(fā)病時同時并見痰濕留滯部位不同，而出現(xiàn)不同的癥狀，易患消渴，中風(fēng)，胸痹等疾病，對梅雨以及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。痰濕體質(zhì)的發(fā)生，多由于各種病因?qū)е屡K腑氣化的功能失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內(nèi)蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑的功能。主要是寒濕侵襲，飲食不節(jié)，素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕成痰，年老久病，缺乏運動等原因?qū)е碌摹?/div>
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痰濕體質(zhì)的癥狀
痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊表現(xiàn)。其一痰濕體質(zhì)一般體型會比較肥胖，尤其是腹部會積聚很多肥肉，而且松軟。其二痰濕體質(zhì)的人經(jīng)常容易犯困，愛睡覺，在睡覺的時候總愛倦縮著身體，這種體質(zhì)的人不愛運動。其三，痰濕體質(zhì)的人舌頭上會出現(xiàn)成排的齒印，一般會出現(xiàn)在舌頭的深部，而且舌頭一般較為肥大、舌苔滑膩。痰濕體質(zhì)和過度飲酒以及生冷的飲料服用過多有關(guān)系，而且痰濕體質(zhì)的人患冠心病、高血壓以及血脂異常的概率要高于其他體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)有什么癥狀
痰濕體質(zhì)是指人體臟腑功能失調(diào)，聚濕成痰濕內(nèi)蘊的表現(xiàn)。其最常見的癥狀特點是肥胖或偏胖、腹部偏大、脂肪松軟松馳且眼睛、面部、腿容易浮腫。經(jīng)常有痰咳出來甚至咳不出來、胸悶氣短、脘腹部脹滿、大便黏膩，此外痰濕體質(zhì)患者還容易出現(xiàn)疲勞、精力不旺盛等癥狀。
痰濕體質(zhì)的癥狀
痰濕體質(zhì)是一種中醫(yī)的概念，主要是因為體液的異常積存，使得人體內(nèi)部出現(xiàn)和自然界中潮濕環(huán)境類似的征像。痰濕體質(zhì)絕大部分是由于生活或者工作環(huán)境特別潮濕導(dǎo)致，尤其是在南方梅雨季節(jié)這樣的天氣更容易誘發(fā)痰濕體質(zhì)。
痰濕中阻的表現(xiàn)是什么
中醫(yī)認(rèn)為痰濕中阻是因為患者經(jīng)常的喝酒，或是吃了太多肥膩的食物，這些都會對脾胃造成一定程度上的損傷，這是引起痰濕中阻的主要原因。很多患者都不知道痰濕中阻的表現(xiàn)是什么?下面就讓我來告訴大家吧。
什么是痰濕體質(zhì)的人
痰濕體質(zhì)一般出現(xiàn)在夏天的時候，因為在夏天的時候，天氣非常的炎熱，很多人都喜歡吹空調(diào)和電風(fēng)扇，進(jìn)行降溫。但是如果長時間的吹空調(diào)就會出現(xiàn)空調(diào)病，在平時睡覺的時候就會出現(xiàn)，胸悶喘不上氣的癥狀，還會感覺嗓子里有痰但是卡不出來的感覺，其實這就是痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)。
痰濕型肥胖怎么減肥
痰濕型肥胖由脾陽虛弱、脾氣虧虛所導(dǎo)致的，主要是因為攝入的食物和水谷精微過多的停積在體內(nèi)而造成。該類患者需注意：第一、控制飲食，少吃油膩、寒涼、辛辣刺激的食物;第二、多運動，每天運動40分鐘以上，舒展筋骨，促進(jìn)水液代謝，從而達(dá)到減肥的效果。
什么是痰濕體質(zhì)
健康是很多人所重視的，如今很多人的身體里都有不同的濕氣，有風(fēng)濕、濕熱、脾濕、痰濕等濕氣體制，身體里的濕是不能隨著汗液、尿液排出體內(nèi)外，日積月累就會在身體積攢很多的濕氣，還會引起各種疾病的發(fā)生。那么什么是痰濕體質(zhì)?痰濕就是身體濕氣形成的一種病癥。
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什么是痰濕體質(zhì)
所謂的痰濕體質(zhì)就是指的平速一貫，形體偏胖的人群，中醫(yī)講叫胖人多痰濕，所謂的痰濕與咳嗽形成的痰液無關(guān)，在中醫(yī)學(xué)中是指人體水液在體內(nèi)代謝，沒有完全代謝剩余留在體內(nèi)的多余物質(zhì)。當(dāng)這些物質(zhì)蘊積在體內(nèi)，就形成痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的特征有：形體偏胖、腹部松垮肥大、容易虛浮、易疲乏、易勞累等。
