生發(fā)的食物有哪些
發(fā)布時(shí)間：2021-07-0982098次收聽
語音內(nèi)容：
具有生發(fā)的食物，也就是脫發(fā)患者可以多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如像雞蛋和牛奶可以有效的為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含有維生素的食品，例如像綠色蔬菜和水果等等。多吃富含有微量元素的食物，例如像紅棗、核桃和黑芝麻等等?；颊咭ＷC充足的睡眠，生活要規(guī)律。
毛發(fā)是由角化的表皮細(xì)胞構(gòu)成，分為長(zhǎng)毛、短毛和毳毛，頭發(fā)屬于長(zhǎng)毛。頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的規(guī)律性，也就是頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，分為三個(gè)階段。生長(zhǎng)期、休止期和退行期，其中以生長(zhǎng)期和休止期的生理活動(dòng)最明顯。例如頭發(fā)的生長(zhǎng)期平均為二至六年，休止期三至四個(gè)月，退行期二至四周，正常人85%的毛囊處于生長(zhǎng)期，13%的頭發(fā)處于休止期，1%處于退行期，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度約為每天0.27至0.4毫米，按此計(jì)算，頭發(fā)一個(gè)月大約長(zhǎng)1厘米，人的頭皮部約有頭發(fā)10萬根，它們并非同時(shí)或按季節(jié)的生長(zhǎng)或脫落，而是在不同時(shí)期分散的脫落和再生。正常人每日可以脫落70至100根頭發(fā)，同時(shí)也有等量的頭發(fā)再生，稱為生理性脫發(fā)。
如果患者是病理性脫發(fā)，脫發(fā)與很多原因有關(guān)，例如斑禿可以與自身免疫或精神神經(jīng)因素有關(guān)，脂溢性脫發(fā)常常與遺傳和雄激素失調(diào)有關(guān)。有些藥物、皮膚病或理化因素，如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)等對(duì)頭發(fā)的刺激，也可以引起脫發(fā)。某些內(nèi)科疾病如貧血、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等等也可以引起脫發(fā)。引起女性脫發(fā)原因比較多的是染發(fā)、焗油等等。因此患者要避免染發(fā)、焗油、燙發(fā)，要保護(hù)好自己的頭發(fā)。
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具有生發(fā)的食物，也就是脫發(fā)患者可以多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，比如像雞蛋和牛奶可以有效的為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含有維生素的食品，例如像綠色蔬菜和水果等等。多吃富含有微量元素的食物，例如像紅棗、核桃和黑芝麻等等?；颊咭ＷC充足的睡眠，生活要規(guī)律。
毛發(fā)是由角化的表皮細(xì)胞構(gòu)成，分為長(zhǎng)毛、短毛和毳毛，頭發(fā)屬于長(zhǎng)毛。頭發(fā)的生長(zhǎng)有一定的規(guī)律性，也就是頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，分為三個(gè)階段。生長(zhǎng)期、休止期和退行期，其中以生長(zhǎng)期和休止期的生理活動(dòng)最明顯。例如頭發(fā)的生長(zhǎng)期平均為二至六年，休止期三至四個(gè)月，退行期二至四周，正常人85%的毛囊處于生長(zhǎng)期，13%的頭發(fā)處于休止期，1%處于退行期，頭發(fā)的生長(zhǎng)速度約為每天0.27至0.4毫米，按此計(jì)算，頭發(fā)一個(gè)月大約長(zhǎng)1厘米，人的頭皮部約有頭發(fā)10萬根，它們并非同時(shí)或按季節(jié)的生長(zhǎng)或脫落，而是在不同時(shí)期分散的脫落和再生。正常人每日可以脫落70至100根頭發(fā)，同時(shí)也有等量的頭發(fā)再生，稱為生理性脫發(fā)。
如果患者是病理性脫發(fā)，脫發(fā)與很多原因有關(guān)，例如斑禿可以與自身免疫或精神神經(jīng)因素有關(guān)，脂溢性脫發(fā)常常與遺傳和雄激素失調(diào)有關(guān)。有些藥物、皮膚病或理化因素，如經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)等對(duì)頭發(fā)的刺激，也可以引起脫發(fā)。某些內(nèi)科疾病如貧血、甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等等也可以引起脫發(fā)。引起女性脫發(fā)原因比較多的是染發(fā)、焗油等等。因此患者要避免染發(fā)、焗油、燙發(fā)，要保護(hù)好自己的頭發(fā)。
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質(zhì)茂度他雄胺軟膠囊治脫發(fā)
導(dǎo)致脫發(fā)的因素較多，包括遺傳、激素異常、營(yíng)養(yǎng)不良等，如果患者是雄激素性脫發(fā)，可以使用質(zhì)茂度他雄胺軟膠囊進(jìn)行治療，具有較好的效果。二氫睪酮是雄激素性脫發(fā)的關(guān)鍵介質(zhì)，如果體內(nèi)二氫睪酮水平過高，在與毛囊細(xì)胞上的雄激素受體結(jié)合后，會(huì)引起毛囊縮小、生長(zhǎng)期縮短，導(dǎo)致脫發(fā)。質(zhì)茂度他雄胺軟膠囊能夠抑制Ⅰ型與Ⅱ型5α-還原酶，避免體內(nèi)的睪酮向活性更強(qiáng)的二氫睪酮轉(zhuǎn)化，從而降低體內(nèi)的二氫睪酮水平。在目前的臨床應(yīng)用中，使用5α-還原酶抑制藥物改善雄激素性脫發(fā)，度他雄胺見效更快，可在3個(gè)月左右發(fā)揮作用。需要注意，度他雄胺主要通過肝臟經(jīng)由CYP3A4代謝，在具體應(yīng)用時(shí)，需要盡量避免同時(shí)使用利托那韋、酮康唑、維拉帕米等CYP3A4抑制藥，以免度他雄胺在血漿中的濃度過高，導(dǎo)致代謝時(shí)間延長(zhǎng)。使用質(zhì)茂度他雄胺軟膠囊的同時(shí)，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下聯(lián)合使用質(zhì)茂米諾地爾搽劑，進(jìn)一步提高治療效果，若并發(fā)真菌感染，則可聯(lián)用臣功鹽酸特比萘芬片，能夠緩解瘙癢、脫屑癥狀。在日常生活中，患者需要保持良好的飲食習(xí)慣，避免偏食、節(jié)食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
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度他雄胺與非那雄胺作用
非那雄胺屬于Ⅱ型5α-還原酶抑制劑，而度他雄胺屬于Ⅰ型與Ⅱ型5α-還原酶雙重抑制劑。二者均可用于抑制體內(nèi)的二氫睪酮水平，但相較之下，度他雄胺的起效更快。雄激素性脫發(fā)由遺傳、雄性激素過多等因素引起，患者易感毛囊中的Ⅱ型5α-還原酶會(huì)導(dǎo)致睪酮轉(zhuǎn)化為二氫睪酮，引起發(fā)際線后移、頭發(fā)脫落等癥狀?！缎奂に匦悦摪l(fā)治療的研究進(jìn)展》中提出，度他雄胺抑制Ⅰ型5ɑ-還原酶的效力是非那雄胺的3倍，對(duì)Ⅱ型5ɑ-還原酶抑制的效力是非那雄胺的100倍，可將血清二氫睪酮降低90%。如果患有雄激素性脫發(fā)，可以遵醫(yī)囑使用質(zhì)茂度他雄胺軟膠囊進(jìn)行治療，質(zhì)茂度他雄胺軟膠囊的活性成分度他雄胺，能夠有效抑制睪酮向雙氫睪酮轉(zhuǎn)化，從而抑制脫發(fā)。與非那雄胺3-6個(gè)月能夠達(dá)到治療效果相比，度他雄胺起效更快，一般3個(gè)月左右即可有效改善患者的脫發(fā)癥狀。值得注意的是，度他雄胺與利托那韋、酮康唑、維拉帕米等CYP3A4抑制藥一起使用，會(huì)對(duì)度他雄胺的代謝產(chǎn)生影響，導(dǎo)致血漿中度他雄胺的濃度升高，代謝時(shí)間延長(zhǎng)，應(yīng)盡量避免同時(shí)使用。如果男性患有雄激素性脫發(fā)，可以在使用質(zhì)茂度他雄胺軟膠囊的同時(shí)，遵醫(yī)囑聯(lián)合使用質(zhì)茂米諾地爾搽劑進(jìn)行治療；若并發(fā)炎癥，則可聯(lián)用采樂酮康唑洗劑緩解不適。在日常生活中，建議患者避免頻繁燙發(fā)、染發(fā)，以免對(duì)毛囊和頭發(fā)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，加重脫發(fā)癥狀，需要選擇溫和、不刺激的洗發(fā)水與護(hù)發(fā)產(chǎn)品，保護(hù)頭部皮膚屏障。
03:04
頭發(fā)容易掉什么原因
頭發(fā)容易掉的原因，第一個(gè)就是由于自身的疾病。第二個(gè)就是生理性的脫發(fā)。第三個(gè)就是年老性的脫發(fā)。那么，有哪些疾病引起脫發(fā)的呢，第一個(gè)就是產(chǎn)后脫發(fā)。第二個(gè)是斑禿。第三個(gè)是男性型脫發(fā)。第四個(gè)是貧血。第五個(gè)是纖維素性脫發(fā)。這些都是自身疾病引起的脫發(fā)。其中，產(chǎn)后脫發(fā)是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，整個(gè)毛發(fā)周圍環(huán)境發(fā)生了變化，斑禿主要與精神因素有關(guān)。而生理性脫發(fā)是隨著年齡增長(zhǎng)毛囊的功能不那么強(qiáng)大了，本來一個(gè)毛囊是有三根頭發(fā)，現(xiàn)在慢慢的只有一根，甚至有的毛囊就沒有頭發(fā)。
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什么是男性型脫發(fā)
男性型脫發(fā)學(xué)名為雄激素性脫發(fā)，是發(fā)生在青春期或青春期后的進(jìn)行性脫發(fā)，主要由于在遺傳背景的作用下，頭皮局部毛囊對(duì)雄激素過于敏感，患者往往頭皮局部毛囊5α-還原酶的活性增強(qiáng)，使毛囊局部的睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮增多。雙氫睪酮會(huì)使毛囊出現(xiàn)微小化，毛囊逐漸萎縮，毛發(fā)由粗變細(xì)、變軟脫落。男性主要表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移，頭頂部出現(xiàn)脫發(fā)，慢慢發(fā)展，后移的發(fā)際線可能跟頭頂部的脫發(fā)斑相連就形成地中海式的脫發(fā)。若只是發(fā)際線后移，可以表現(xiàn)為M型或U型，頭頂為O型，相連是深深的U型或馬蹄形。
脫發(fā)的好發(fā)人群有哪些
脫發(fā)好發(fā)人群首先是家族中有脫發(fā)史的人，這類人比平常人更易發(fā)生脫發(fā)。工作與生活中精神壓力較大、經(jīng)常熬夜加班等人群也易發(fā)生脫發(fā)，若頭發(fā)有油膩、過于細(xì)軟等表現(xiàn)，也應(yīng)警惕脫發(fā)。
頭發(fā)掉是為什么
頭發(fā)掉的原因有很多，除了正常的生理現(xiàn)象之外，如果出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、頭發(fā)受損嚴(yán)重或者是精神情緒不佳、受到遺傳性因素影響等也會(huì)致使頭發(fā)大量的脫落。如果掉頭發(fā)屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊的處理，如果掉頭發(fā)屬于病理性脫發(fā)，則需要查明其相關(guān)的病因，進(jìn)行對(duì)癥治療，改善脫發(fā)這一現(xiàn)象。
植發(fā)后需要注意什么
對(duì)于經(jīng)常脫發(fā)的人來說，植發(fā)可以讓人們重新?lián)碛凶孕?。在植發(fā)后，有很多注意事項(xiàng)，人們不能吃刺激性的食物，按時(shí)服用消炎藥來減輕頭發(fā)的不適。一般兩個(gè)月左右，就可以正常進(jìn)行體育鍛煉了。而且一次植發(fā)，效果是永久性的，如果遇到自己不了解的情況，不要慌張，趕緊去醫(yī)院就診。
脫發(fā)能治好嗎
脫發(fā)部分可治愈，脫發(fā)能否治愈需看脫發(fā)的類型和脫發(fā)情況。有很多斑禿具有自愈性，隨生活狀態(tài)改變，精神壓力緩解，不需外用藥物可自行治愈。但部分脫發(fā)無法根治，只能控制，如雄激素性脫發(fā)。雄激素性脫發(fā)有一定遺傳性，常染色體顯性遺傳，這種脫發(fā)只能控制，從根本上去除雄激素的分泌不可能。大部分脫發(fā)可治愈，但易反反復(fù)復(fù)發(fā)作，如兒童性斑禿，一般因孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或微量元素缺乏，或受精神因素影響，驚嚇、恐慌，導(dǎo)致突發(fā)性局限性脫發(fā)，較容易緩解，但治療好后易反反復(fù)復(fù)發(fā)作。無論什么類型脫發(fā)，治療期間需忌煙忌酒、忌食辛辣油膩刺激食物，需保證充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)膳食。
生完孩子后掉頭發(fā)怎么辦
生完孩子脫發(fā)要針對(duì)病因進(jìn)行食補(bǔ)，輸入白蛋白，規(guī)律作息，愉悅心情。營(yíng)養(yǎng)不均衡，孕婦分娩過后體力不佳，身體的營(yíng)養(yǎng)跟不上，缺乏微量元素，檢查產(chǎn)婦血常規(guī)及生化功能，檢查血紅蛋白，血小板，白蛋白是否在正常范圍內(nèi)，檢查結(jié)果異常，給產(chǎn)婦進(jìn)行食補(bǔ)，輸入白蛋白。夜間沒有充足的睡眠，作息不規(guī)律是引起哺乳期脫發(fā)的重要原因，避免夜間喂養(yǎng)孩子，保證產(chǎn)婦充足的睡眠。體內(nèi)激素紊亂和內(nèi)分泌失衡，產(chǎn)婦分娩過后雌激素，雄激素，孕激素水平在體內(nèi)失衡，隨著產(chǎn)婦身體恢復(fù)，體內(nèi)激素水平會(huì)恢復(fù)到正常水平，脫發(fā)的癥狀得到改善。精神壓力大，聽舒緩音樂緩解產(chǎn)婦情緒，避免產(chǎn)婦情緒波動(dòng)時(shí)爭(zhēng)吵。
生完孩子掉頭發(fā)很厲害怎么辦
生完孩子頭發(fā)突然掉的很厲害，要尋找原因，針對(duì)病因治療。如果大面積掉頭發(fā)，可采取藥物治療，同時(shí)做好護(hù)理。一般引起頭發(fā)突然掉發(fā)的原因，主要有精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良，或者孕激素、雌激素、雄激素水平異常。因?yàn)榧に胤置谒疆惓！?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致掉頭發(fā)，一般在產(chǎn)婦身體恢復(fù)過程中，脫發(fā)會(huì)得到明顯改善，不需要治療，可以自愈。產(chǎn)婦大面積掉頭發(fā)，可以采用外用藥物：生姜片進(jìn)行反復(fù)擦拭刺激頭皮；局部使用米諾地爾酊；鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，比如愛寧、達(dá)普特彼等。同時(shí)要保證充足的睡眠，保持心情舒暢，保持頭皮衛(wèi)生，可以恢復(fù)正常。當(dāng)局部用藥無法控制病情時(shí)，需要口服用藥，口服液藥物期間不可以母乳喂養(yǎng)，比如免疫性抑制劑、糖皮質(zhì)激素等，同時(shí)口服免疫力調(diào)節(jié)藥物，增加機(jī)體免疫力，加快病情好轉(zhuǎn)，但是免疫抑制劑及糖皮質(zhì)激素的使用，一定要遵照醫(yī)囑，不能自行停藥，自行減量。
女人掉頭發(fā)是什么原因
女人掉頭發(fā)最常見的原因是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素分泌水平異常導(dǎo)致的。青春期的女性掉頭發(fā)可能會(huì)與學(xué)習(xí)壓力比較大，青春期月經(jīng)不調(diào)，體內(nèi)的雄激素分泌過多密切相關(guān)。哺乳期婦女掉頭發(fā)多與產(chǎn)后機(jī)體的抵抗力下降，喂養(yǎng)期間營(yíng)養(yǎng)不良，精神壓力過大，經(jīng)常熬夜有密切的關(guān)系。40~50歲期間的女性掉頭發(fā)多與更年期有關(guān)，更年期體內(nèi)雌激素雄激素孕激素水平失衡，從而導(dǎo)致女性毛發(fā)枯燥，經(jīng)常脫發(fā)。更年期的婦女經(jīng)常出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)或者貧血，這兩種內(nèi)科的疾病都會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)枯燥，無光澤，局部脫落。針對(duì)不同時(shí)期的女性，脫發(fā)的原因不同。不同時(shí)期的女性治療脫發(fā)，所選用的方法和藥物也是不同的。因此，臨床上在治療脫發(fā)的時(shí)候一定要針對(duì)脫發(fā)的病因進(jìn)行治療，不要濫用藥物，或者相信偏方，一定要科學(xué)治療脫發(fā)。
掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦
頭發(fā)突然掉的很厲害，先查明原因，再采取藥物治療。一般引起突然掉發(fā)的原因有精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良，或者遺傳因素，共同作用共同影響。斑禿是突然發(fā)生的局限性斑塊脫落性毛發(fā)疾病，發(fā)展過程比較緩慢，可以自愈。臨床上大面積掉頭發(fā)，可以采取藥物治療。外用藥物：生姜片進(jìn)行反復(fù)擦拭刺激頭皮；局部使用米諾地爾酊；鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，比如愛寧達(dá)、普特彼等。同時(shí)忌煙忌酒，注意休息。保持頭皮衛(wèi)生，保持心情舒暢，減緩心情壓力，可以恢復(fù)到正常。局部用藥無法控制病情時(shí)，需要口服用藥，比如免疫性抑制劑：環(huán)保素等。糖皮質(zhì)激素：潑尼松等。同時(shí)口服調(diào)節(jié)免疫力藥物，增加機(jī)體免疫力，從而加快病情好轉(zhuǎn)，比如：口服復(fù)方甘草酸苷片或者中藥成分精烏膠囊等。
防止脫發(fā)的方法
脫發(fā)的出現(xiàn)確實(shí)會(huì)讓人覺得比較煩惱，也想要盡快的預(yù)防脫發(fā)。預(yù)防脫發(fā)其實(shí)有很多方法，首先可以選擇物理治療，比如啤酒預(yù)防脫發(fā)，生姜枸杞煮水，涂抹蜂蜜油，或者是選擇紅棗花生湯等等，這些方法都能有一定效果，但是需要堅(jiān)持一定時(shí)間。
脫發(fā)是什么原因
再好看的臉型如果沒有頭發(fā)，也會(huì)減分不少，有很多人現(xiàn)在出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，這就需要了解原因了。關(guān)于脫發(fā)可以從多方面考慮：遺傳性脫發(fā)、內(nèi)分泌失調(diào)引起的脫發(fā)、生活習(xí)慣引起的脫發(fā)、身體疾病引起的脫發(fā)。
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脂溢性脫發(fā)有治嗎
脂溢性脫發(fā)可以治好。脂溢性脫發(fā)，又稱雄性激素性脫發(fā)，一般在20歲左右開始出現(xiàn)額、顳、頂部的進(jìn)行性緩慢脫發(fā)。男女均可發(fā)生，但以男性患者更為常見。脂溢性脫發(fā)的原因很多，最根本的原因是遺傳，這種遺傳的表現(xiàn)具有選擇性。其次，與體內(nèi)雄性激素水平有關(guān)，因毛囊特殊雄性細(xì)胞中存在雄性激素結(jié)合受體，所以雄性激素的水平也會(huì)影響毛囊的退化和萎縮。另外，脫發(fā)還與飲食不當(dāng)、睡眠不足、精神緊張、情緒低落、工作負(fù)荷重等外界因素密切相關(guān)。治療主要是針對(duì)性的使用抗雄激素受體藥物、生物性反應(yīng)調(diào)節(jié)劑、抗真菌的藥物。
