大腿根韌帶拉傷怎么做能最快恢復
發(fā)布時間：2021-11-0545740次收聽
語音內(nèi)容：
一般這種韌帶的拉傷往往是跑步運動員在跑步過程中瞬間的牽拉導致大腿根部內(nèi)收肌，止點位置肌肉韌帶的損傷。
這種情況下首先最重要的就是需要停止運動多休息制動，避免引起疼痛癥狀的牽拉動作還有姿勢比如屈髖、內(nèi)收這些動作。如果疼痛比較嚴重，可以適當?shù)闹艄詹糠重撝貋頊p輕疼痛不適。同時要盡早的對肌肉韌帶拉傷的部位進行冰敷、消腫處理。冰敷可以減少局部和毛細血管的滲出，減輕腫脹緩解疼痛同時也可以促進韌帶的愈合。另外可以口服消炎止痛藥物比如扶他林，還有活血化瘀的藥物像云南白藥膠囊、蛔蟲膠囊這些藥物，當然也可以外用消炎止痛藥膏還有乳膏像辣椒堿軟膏這些進行治療。當急性期2-3周過去以后，可以去康復科做康復方面的治療，局部進行烤電、艾灸這些治療，促進血液循環(huán)促進韌帶的修復。
到6-8周以后，可以進行適當?shù)幕謴托杂柧?，因為這經(jīng)過6-8周以后韌帶應該已經(jīng)基本上愈合，這時候肌肉可能會有僵硬還有肌肉力量有些減退，這個時候比較重要的就是恢復病人的肌肉的力量還有關(guān)節(jié)活動度。在肌肉力量訓練方面主要是提倡做直抬腿運動，直抬腿鍛煉腰部還有膝關(guān)節(jié)的肌肉，股四頭肌、髂肌，還有外展抬腿鍛煉一下臀中肌的力量，還有后腎鍛煉臀大肌力量，還有蹲馬步的訓練。同時以后要避免過度運動，避免導致病情的反復。
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一般這種韌帶的拉傷往往是跑步運動員在跑步過程中瞬間的牽拉導致大腿根部內(nèi)收肌，止點位置肌肉韌帶的損傷。
這種情況下首先最重要的就是需要停止運動多休息制動，避免引起疼痛癥狀的牽拉動作還有姿勢比如屈髖、內(nèi)收這些動作。如果疼痛比較嚴重，可以適當?shù)闹艄詹糠重撝貋頊p輕疼痛不適。同時要盡早的對肌肉韌帶拉傷的部位進行冰敷、消腫處理。冰敷可以減少局部和毛細血管的滲出，減輕腫脹緩解疼痛同時也可以促進韌帶的愈合。另外可以口服消炎止痛藥物比如扶他林，還有活血化瘀的藥物像云南白藥膠囊、蛔蟲膠囊這些藥物，當然也可以外用消炎止痛藥膏還有乳膏像辣椒堿軟膏這些進行治療。當急性期2-3周過去以后，可以去康復科做康復方面的治療，局部進行烤電、艾灸這些治療，促進血液循環(huán)促進韌帶的修復。
到6-8周以后，可以進行適當?shù)幕謴托杂柧?，因為這經(jīng)過6-8周以后韌帶應該已經(jīng)基本上愈合，這時候肌肉可能會有僵硬還有肌肉力量有些減退，這個時候比較重要的就是恢復病人的肌肉的力量還有關(guān)節(jié)活動度。在肌肉力量訓練方面主要是提倡做直抬腿運動，直抬腿鍛煉腰部還有膝關(guān)節(jié)的肌肉，股四頭肌、髂肌，還有外展抬腿鍛煉一下臀中肌的力量，還有后腎鍛煉臀大肌力量，還有蹲馬步的訓練。同時以后要避免過度運動，避免導致病情的反復。
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兒童玩輪滑腳踝疼正常嗎
兒童玩輪滑腳疼痛較為輕微，通常比較正常；若是疼痛嚴重，通常不正常。如果出現(xiàn)嚴重不適癥狀，家長需及時帶兒童就醫(yī)。1.正常：兒童的皮膚較為脆弱，因此輪滑鞋可能導致腳踝部受壓，產(chǎn)生疼痛不適，癥狀輕微的情況一般較為正常，通常不需要特殊治療。建議選擇合適、舒適的輪滑鞋，避免長時間玩輪滑，還需要尋求專業(yè)人員的幫助，以免造成身體損傷。存在肌肉酸痛癥狀時，可遵醫(yī)囑適當按摩、熱敷進行改善。2.不正常：玩輪滑時若有碰撞、摔倒、時間過長等現(xiàn)象時，容易導致局部韌帶損傷，導致腳踝疼痛，因此一般不正常，要進行一定的治療。需要在醫(yī)生建議下服用阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物改善不適。用藥后需保證飲食清淡，避免食用雪糕、辣椒、生姜等生冷、辛辣、刺激性食物。日常建議養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，有助于身體健康。
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韌帶損傷好治療嗎
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膝蓋韌帶撕裂如何治療和恢復
膝蓋韌帶的撕裂，我們說我們要觀察它是部分撕裂還是完全撕裂；是一根韌帶的撕裂還是多根韌帶的撕裂；韌帶的撕裂是不是伴有半月板的損傷、是不是伴有骨折。對于單純的韌帶的部分撕裂，我們建議保守治療，我們先讓病人進行一個臥床休息、一個制動，同時我們有一個鉸鏈式的支架給病人戴上，支架是病人只可以做單方面的運動。而對于韌帶復合傷韌帶斷裂多發(fā)韌帶損傷的病人，這種病人我們也還是建議病人要做手術(shù)治療。因為韌帶對維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性非常重要。如果是多發(fā)韌帶損傷，那么膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性肯定是不好的，如果你不做手術(shù)、不把韌帶重建、不把韌帶恢復膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，那么將來膝關(guān)節(jié)的勞損或者膝關(guān)節(jié)的退變退變就會大大加快。而最終會引起比較嚴重的后果。所以韌帶損傷，我建議大家根據(jù)不同的損傷的情況來采取不同的治療。
手臂肌肉韌帶拉傷怎么辦
韌帶拉傷后，根據(jù)所受到外傷的力量大小，產(chǎn)生的損傷情況分為輕度和重度，具體的恢復與治療要視具體傷病情況決定，輕微韌帶損傷也俗稱拉傷，如果局部韌帶腫脹的不是很明顯，基本不需特殊治療，只需要休息，做一些康復性的鍛煉，便可迅速恢復。中度韌帶拉傷也就是指疼痛感強烈，局部有中度的腫脹，提示肌肉或者韌帶有一定損傷，患者正?；顒邮芟蓿@種程度的拉傷關(guān)鍵在于及時治療，簡單的藥物與保養(yǎng)可以使其快速康復。如果受傷以后局部疼痛腫脹劇烈，提示肌肉或者韌帶拉傷嚴重，建議在受傷后短時間內(nèi)進行冷敷，口服一些消腫止痛的藥物，注意休息，進行適度的肌肉或者韌帶的拉伸活動鍛煉，等腫脹消退以后，再逐漸加大活動的力度，促進局部組織的恢復。
韌帶損傷怎么辦
韌帶損傷要確切診斷，早期處理，全面修復逐步及時治療。關(guān)節(jié)出現(xiàn)反復扭傷，必然引起關(guān)節(jié)軟骨半月板等重要結(jié)構(gòu)的損傷，導致關(guān)節(jié)過早老化，嚴重會發(fā)展為繼發(fā)性創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療應注意：一、休息，立即停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負重。二、冷敷，冰塊或者其他冷敷，可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度，可以減少血液循環(huán)，每次冷敷十到二十分鐘，每天三到四次。三、壓迫，用綁帶或其他方法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綁帶纏的緊度要適中。你能感覺到有壓力，但又不會讓你肢端發(fā)麻或缺血。四、要抬高患肢。，
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膝蓋韌帶撕裂怎么治療和恢復
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韌帶撕裂需要手術(shù)嗎
韌帶撕裂如果比較輕微的，不太嚴重的可以先不考慮手術(shù)，如果嚴重影響到關(guān)節(jié)功能，就需要考慮手術(shù)。韌帶撕裂首先要考慮它對神經(jīng)有沒有影響，有的撕裂比較嚴重的，甚至影響到神經(jīng)和血管、血運方面，局部腫脹淤血，就需要手術(shù)。另外還要看它局部撕裂的嚴重程度，一般是不需要手術(shù)，可以先保守治療，要是保守治療效果不明顯不理想，再考慮手術(shù)解決，要進行保守治療，需要活血化瘀，制動，注意休息，防止撕裂的韌帶繼續(xù)發(fā)展，否則的話就需要手術(shù)治療。
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手臂肌肉韌帶拉傷怎么辦
手臂肌肉拉傷怎么辦：首先要檢查局部有沒有腫脹和淤血。如果比較輕微的韌帶拉傷，可以采用保守治療，采用熱敷，理療還有按摩的辦法都可以治療。如果腫脹比較厲害，還可以外用一些中醫(yī)活血化瘀的藥物，然后進行手法按摩治療，使局部活血消腫，消炎止痛。西醫(yī)的方法，也可以抹一些消炎的止痛乳膏，比如雙氯芬酸乳膏劑可以涂抹，還有云南白藥氣霧劑，連噴帶擦也可以達到治療目的，這樣可以使局部癥狀得到緩解，甚至消除。
韌帶拉傷怎么恢復快
韌帶損傷是由于局部的暴力、驟然沖擊以及過度的牽拉而導致不同程度的韌帶纖維，或其附著處的損傷以及斷裂等，常常會造成病變部位的疼痛、腫脹以及活動受限等表現(xiàn)，韌帶損傷常常伴發(fā)關(guān)節(jié)的脫位、半脫位、乃至完全脫位等。韌帶損傷后，怎么恢復快？若單純的韌帶拉傷，僅有韌帶纖維的部分損傷，無完全斷裂的癥狀。我們可以進行患肢的制動，避免負重以及劇烈的運動，同時進行適當?shù)墓δ苠憻挕Ａ硗馕覀儗植渴軅庍M行冰敷，抬高患肢，以減輕腫脹，促進靜脈以淋巴的回流。必要時，我們可以對于韌帶損傷處進行局部的加壓包扎，以盡快促進韌帶拉傷處的愈合，而對于韌帶拉傷導致的韌帶的完全斷裂，一般需要行手術(shù)治療。
韌帶重建手術(shù)的并發(fā)癥有哪些
韌帶斷了需要通過一些專業(yè)的方法來處理，韌帶重建手術(shù)就是其中的一個方案，很多人擔心在手術(shù)后可能會出現(xiàn)并發(fā)癥，其實這也是一個比較常見的現(xiàn)象，有可能在手術(shù)后會出現(xiàn)感染的狀況，有可能會出現(xiàn)韌帶再次斷裂的問題，因此大家應該要結(jié)合具體的原因來做好預防。
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷需要怎么治療
踝關(guān)節(jié)韌帶損傷輕微扭傷者，可采用制動，休息，也可用外用藥物，之后再進行中醫(yī)按摩理、針灸治療。嚴重者拍X光片檢查診斷有無骨折，再進行針對性治療。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷。首先要究其原因，一般是由于行走或跑步，沒有注意發(fā)生扭傷、扭傷后，當時感覺不太明顯，如比較輕微的兩、三個小時以后，踝關(guān)節(jié)發(fā)生腫痛，局部活動也受限，甚至疼痛。嚴重的情況，當時不能行走。外觀紅腫疼痛、淤血，這樣應該馬上到醫(yī)院拍X光片檢查診斷，看是否伴有撕脫骨折。如果沒有骨折，治療比較簡單，輕微扭傷可以采用制動，休息，也可以用外用藥物，擦抹膏劑等式。最后，一般前三天先靜止，制動，休息，一周以后可進行中醫(yī)按摩理、針灸治療，使得扭傷的踝關(guān)節(jié)盡快恢復。
