抑郁癥一般會(huì)好發(fā)于青春期、成年期、更年期。青春期，在青少年的發(fā)育過(guò)程中，如果處理不當(dāng)或者缺乏及時(shí)的溝通和交流，往往導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。成年期，許多成年人的工作節(jié)奏和壓力往往會(huì)比較打，長(zhǎng)期的精神緊張也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁癥。更年期，婦女朋友在更年期，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生相應(yīng)的變化，如果不注意也可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。抑郁癥的發(fā)生一般和個(gè)人的身體狀態(tài)有很大關(guān)系，對(duì)于這三個(gè)年齡段的人往往需要特別注意。

抑郁癥是情感障礙的主要類型，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。從臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，患者有好的個(gè)性，療效好預(yù)后好，個(gè)性不良，預(yù)后不好易復(fù)發(fā)，因此性格完善，可能是預(yù)防復(fù)發(fā)最重要的一環(huán)，要提高我們每一個(gè)人的心理素質(zhì)，提高我們應(yīng)對(duì)挫折、壓力的能力，健全個(gè)性，培養(yǎng)愛(ài)好，適度宣泄壓力，勞逸結(jié)合，多做有益于身心健康的活動(dòng)；要能意識(shí)到自己的不足，并加以完善，以便更好的適應(yīng)環(huán)境和社會(huì)。對(duì)癥狀做一個(gè)講解：1、心境低落：主要表現(xiàn)為顯著而持久的心情低落、興趣減退、精力明顯減退或者身體明顯疲乏，這是抑郁癥的最核心癥狀。2、思維遲緩：患者想事、考慮問(wèn)題變慢了，反應(yīng)遲鈍，自覺(jué)“腦子生銹了”，“像涂了一層漿糊”。3、意志活動(dòng)減退：重度抑郁癥患者意志活動(dòng)呈顯著持久的減退和抑制，如行為緩慢，生活被動(dòng)，個(gè)人衛(wèi)生料理差，整日臥床，不想做事，不愿和周圍人接觸交往。4、自殺觀念：嚴(yán)重的患者常伴有自殺的觀念或行為，認(rèn)為活著太痛苦了，死去是最好的解脫，也會(huì)認(rèn)為“自己活在世上是多余的人”，會(huì)使自殺企圖發(fā)展成自殺行為。出現(xiàn)自殺觀念以及行為，提示患者病情較重，需要嚴(yán)密監(jiān)護(hù)患者，及時(shí)去心理科、精神科就診，必要時(shí)住院治療，這是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀，應(yīng)提高警惕。5、認(rèn)知功能損害：抑郁癥患者存在認(rèn)知功能損害，表現(xiàn)為記憶力下降、學(xué)習(xí)困難、注意力障礙、反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、抽象思維能力差、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺(jué)、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退，嚴(yán)重時(shí)好像癡呆患者一樣，稱之為“假性癡呆”。6、軀體癥狀，為什么抑郁癥患者大多不去看精神科而是就診于內(nèi)科等非心理、精神科，就是因?yàn)橐钟舭Y患者往往伴有大量軀體不適主訴，內(nèi)科等大夫往往識(shí)別不出來(lái)，患者也不會(huì)認(rèn)為自己是抑郁癥，只是覺(jué)得身體不舒服，我們擔(dān)心患心理疾病受人歧視。軀體癥狀常見(jiàn)的有：睡眠障礙（入睡困難、早醒）、消化道癥狀（惡心、嘔吐、便秘、身體任何部位的疼痛、心血管癥狀（心慌、胸悶、出汗）等，軀體不適的主訴可涉及各個(gè)臟器，自主神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀也較常見(jiàn)，早醒、便秘是抑郁發(fā)作的生物學(xué)特征，還有食欲、性欲的明顯減退，有些女性患者還會(huì)有月經(jīng)紊亂（推遲、停經(jīng)、經(jīng)量少）。

輕度抑郁癥在臨床上，一般不推薦采用藥物治療，多是進(jìn)行自我調(diào)理。因?yàn)槌运庪m然很安全，也不導(dǎo)致大的副作用，但是吃藥本身就有心理暗示，會(huì)讓人覺(jué)得自己是病人，尤其是患上心理疾病，就會(huì)讓人有病恥感，覺(jué)得心里不舒服；會(huì)覺(jué)得自己的事情、情緒不能自己做主，需要通過(guò)藥物來(lái)幫助。很多抑郁癥患者從潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為抗抑郁劑就像吃興奮劑，或者就像吸毒，自己本來(lái)不高興，但服藥后就會(huì)強(qiáng)迫自己高興起來(lái)，這是一個(gè)很不自然情況。所以很多抑郁癥患者希望自我調(diào)理，自我調(diào)理方法很多：比如因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅赡芫托枰{(diào)整工作的節(jié)奏，要讓自己主動(dòng)減壓；如果由于生活方式有問(wèn)題，可能就需要增加運(yùn)動(dòng)、減肥；如果因?yàn)槿穗H關(guān)系的問(wèn)題，可以考慮結(jié)束一段關(guān)系或者開(kāi)始一段新的關(guān)系等。另外，還可以看書(shū)籍，這些書(shū)籍我并不是一定要去研究心理治療、心理咨詢的書(shū)，而是要看自己感興趣的書(shū)籍，比如少看手機(jī)，可以看文學(xué)、歷史、哲學(xué)的書(shū)籍；因?yàn)槲膶W(xué)、歷史、哲學(xué)都蘊(yùn)含著很豐富的心理學(xué)思想，對(duì)人生的思考可能都有幫助，有助于輕度抑郁癥患者的病情緩解。

因?yàn)橐钟舭Y最主要的臨床表現(xiàn)是情緒低落、心境低落、興趣低。所以如果做自我評(píng)判，是看看自己是不是有這方面的癥狀，對(duì)過(guò)去感興趣的事情現(xiàn)在沒(méi)有興趣，整天高興不起來(lái)、不開(kāi)心，沒(méi)有緣由的高興不起來(lái)、不開(kāi)心。如果覺(jué)得自己有很明顯的這樣的癥狀，應(yīng)該考慮自己是不是患有抑郁癥。如果覺(jué)得自己有這方面的問(wèn)題，可以做漢密爾頓量表的測(cè)評(píng)。漢密爾頓量表的測(cè)評(píng)可以到醫(yī)院的綜合內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科或心理門(mén)診，都可以做。病人也可以自己做抑郁的自評(píng)量表，是SDS的自評(píng)量表。通過(guò)一些問(wèn)答做出自我評(píng)判。在50分之內(nèi)正常，50分以上有傾向，60分以上應(yīng)該去看醫(yī)生。

老年抑郁癥的中醫(yī)可以解郁安神、疏肝理氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)方法來(lái)治療。1、心脾兩虛氣血不足型，采用健脾養(yǎng)心，補(bǔ)益氣血方法治療。2、肝郁氣滯血淤型，采用疏肝理氣、活血化淤、安神解郁方法。3、肝腎陰虛內(nèi)熱混擾型，采用補(bǔ)益肝腎、滋陰降火、解郁安神的藥物治療。4、腎陽(yáng)不足型，采用溫補(bǔ)腎陽(yáng)、疏肝理氣、解郁安神方法治療。