香蕉會(huì)便秘還是治療便秘

發(fā)布時(shí)間：2020-08-1064564次收聽(tīng)

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香蕉治便秘是很多人的共識(shí)，但是也要對(duì)它有正確的認(rèn)識(shí)。

香蕉分為成熟和不成熟的香蕉。不成熟的香蕉中含有鞣酸，較硬，口味較酸澀，不能治療便秘，反而會(huì)起到相反的作用。因?yàn)轺匪崮軌蚓徑飧篂a。而成熟的香蕉較軟，有甜味，酸澀的感覺(jué)很輕，治療便秘效果良好。此時(shí)香蕉中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，達(dá)到緩解便秘和治療便秘作用。所以大家一定要分清楚，治療便秘應(yīng)選擇比較熟的香蕉，以能達(dá)到良好的治療效果。

香蕉具有止咳、潤(rùn)肺、解酒、清脾、滑腸等功效，一般人均可食用，尤其適合大便干燥、痔瘡患者。香蕉中含豐富的水溶性纖維，搭配足夠的蔬菜并保證水分?jǐn)z取，可增加糞便體積，刺激便意，通便效果較好。香蕉中的果膠可以調(diào)節(jié)腸胃菌群生態(tài)，促進(jìn)有益菌生長(zhǎng)和抑制有害菌生長(zhǎng)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃功能的效果。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35

2020-08-10

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習(xí)慣性便秘能治愈嗎

既然是習(xí)慣性便秘，如果便秘在初期階段，其實(shí)可逆性還比較高，也就是便秘剛剛發(fā)生的時(shí)候，如果應(yīng)用飲食、應(yīng)用行為治療，再輔以藥物的治療，排除其它的，比如精神和心理的因素，以及腸道的腫瘤，其實(shí)習(xí)慣性便秘還是有逆轉(zhuǎn)的可能。但是隨著這個(gè)疾病戰(zhàn)線的拉長(zhǎng)、病情的加重，到了后期，尤其是很多老年朋友，這種習(xí)慣性便秘解決起來(lái)會(huì)非常的棘手。臨床中常常能看到一些老人在家里應(yīng)用了各種方法，但依然排不出大便，到醫(yī)院也采取一些措施，但這個(gè)措施解決也不盡人意。所以習(xí)慣性便秘一旦發(fā)生，一定要盡早入手，積極的把便秘的問(wèn)題解決，這樣防止病情惡化，到最后會(huì)是困擾患者的一個(gè)非常重要的疾病。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22

2020-07-23

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幾天不排便怎么辦

幾天不排便可以多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝水、多吃粗糧，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，禁止辛辣刺激食物，遠(yuǎn)離煙酒刺激，同時(shí)可適當(dāng)?shù)姆镁哂袧?rùn)腸通便作用的中藥或保健產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)理，但要注意選擇副作用小的。正常情況下應(yīng)該每天排便1~2次，如果好幾天不排便，是便秘的表現(xiàn)。便秘是比較常見(jiàn)消化系統(tǒng)癥狀，導(dǎo)致便秘的原因可能與長(zhǎng)期不良的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，也可能胃腸道功能紊亂，或者是腸道炎癥、腫瘤、畸形等器質(zhì)性疾病引起。同時(shí)要注意多吃新鮮的水果、蔬菜。平時(shí)要注意飲食規(guī)律、生活規(guī)律、不要熬夜、保持良好的情緒，避免壓力過(guò)大，要注意避免辛辣刺激食物、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33

2020-03-20

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便秘不能吃什么食物

便秘不能吃的食物包括過(guò)于精細(xì)的食物、刺激性飲料、收澀性食物、溫?zé)嵝允澄?、糖類食品等。便秘不能吃的食物具體有以下幾方面：一、過(guò)于精細(xì)的食物。該類食物所含纖維素較少，不能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，應(yīng)盡量少吃或不吃。二、刺激性飲料，比如咖啡、酒精等，可使大腸燥熱，耗傷腸道水分，使大便干結(jié)，應(yīng)盡量少吃。三、收澀性食物，比如柿子、茶等，可減少腸道蠕動(dòng)。四、溫?zé)嵝允澄?，比如羊肉、荔枝等，容易耗傷腸道水分。五、糖類食品。含糖類過(guò)多的食品可以引起胃腸脹氣，減少胃腸蠕動(dòng)，應(yīng)該少吃。

2019-12-25 54936次播放

懷孕會(huì)便秘嗎

懷孕期間，是會(huì)便秘的，因?yàn)槲杆岱置跍p少，蠕動(dòng)減弱就會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。還有一些人會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。只要便秘或者腹瀉的情況不多，就可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。另外，在生活中，孕婦需要多擦洗乳房和乳暈，注意休息，才能更好的度過(guò)孕期。

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便秘怎么辦？便秘患者首先需要排除器質(zhì)性疾病所導(dǎo)致的便秘，然后根據(jù)便秘的輕重、病因以及類型，采用綜合治療。一般包括生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練，以恢復(fù)正常的排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣。如增加膳食纖維含量，增加飲水量，以加強(qiáng)對(duì)腸道的刺激，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如晨起排便，有便意及時(shí)排便，避免用力排便。同時(shí)應(yīng)該增加活動(dòng)量，平時(shí)可以多參加體育鍛煉。治療時(shí)應(yīng)該注意清除遠(yuǎn)端腸道內(nèi)過(guò)多的積糞，需積極的調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38

2019-09-16

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肉蓯蓉是一味中醫(yī)常用的補(bǔ)腎、助陽(yáng)的藥物，它的補(bǔ)腎助陽(yáng)效果比較柔和，所以稱為肉蓯蓉。肉蓯蓉又稱為沙漠人參。一般在新疆、內(nèi)蒙、寧夏等沙漠地區(qū)盛產(chǎn)。肉蓯蓉除了補(bǔ)腎助陽(yáng)，還有一個(gè)好處，它能夠益精血、潤(rùn)腸通便，特別適合治療老年人的便秘。因?yàn)槔夏耆说谋忝赝ǔ：湍贻p人的實(shí)性的、熱性的便秘不同，不是大便干，甚至痔瘡、肛裂、出血的熱性的便秘，它往往是一種虛性的便秘。這種虛性的便秘，它不僅有便秘的表現(xiàn)，還有虛損的表現(xiàn)，腰酸、腿軟、乏力。他雖然排便不太通暢，但是排出的大便往往不干。他排便不暢往往是因?yàn)榛颊邲](méi)有力氣去排便。這一類病人非常適合用肉蓯蓉來(lái)潤(rùn)腸通便。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:06

2019-05-30

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