孕激素低吃什么補的快

發(fā)布時間：2020-03-1751490次收聽

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一般補得最快的首選藥物類孕激素。不同的年齡階段，不同的生理周期，不同的情況下，補充黃體酮的方式不同，可能是口服也可能是肌肉注射，但需要在醫(yī)生指導下進行。

除了藥物，還可以用食補輔助。中醫(yī)認為孕激素低屬于腎陽虛，腎氣虛，所以可以多吃一點補腎的食物，比如說羊肉，生姜，烏雞、鴿子湯、還有桂圓、紅棗；還可以進食富含維生素e的食物，維生素e可以有效的促進性激素分泌，促進卵泡的發(fā)育，也能夠讓黃體細胞增大，從而達到增加孕激素的作用。包括花生，玉米，各種魚類，葵花籽，乳類等；維生素c有助于維持體內(nèi)孕激素的平衡，因此可適當進食新鮮的水果，比如獼猴桃，橙子，草莓等。

比較公認的補充孕激素的食物是豆類，大豆類食物中含有豐富的大豆異黃酮，可以有效的調(diào)節(jié)女性體內(nèi)孕激素的分泌，改善孕激素不足的情況。

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